Вчера решила наконец за себя взяться девочки! По многочисленным положительным отзывам на ББ о Джиллиан Майклз, скачала себе её занятия. Так как к сильно худеть я не стремлюсь максимум -4-5 кг. основная цель подтянуть тело (в частности убрать живот, попу, бедра и ляшки
) решила заниматься по "Нет проблемным местам" и "Плоский живот за 6 недель " чередуя их. Первый день это была конечно жесть!!! На 15 минуте я начала материться...сильно....на 20 начала думать, что лучше сдохнуть...прям здесь на коврике...но взяла себя в руки и продолжала обливаться потом))))после 30 гордилась собой безмерно не смотря на горящие огнем мышцы и насквозь мокрую майку, шорты и даже нижнее белье...Я СДЕЛАЛА ЭТО!!! Сегодня было легче, но на 20 минуте все таки мелькнула "лучше бы я вчера сдохла..."
, оклимавшись через полчаса после окончания тренировки я поймала себя на мысли что чувствую безумный прилив энергии и настроение стремительно ползет вверх!!! Все таки моему телу была нужна такая встряска после спортивной (вернее не спортивной) спячки на протяжении последних 1,5 лет...бег с коляской и таскание сынульки на руках не в счет)))) Итак я настроена серьезно)))) Каждые 10 дней буду писать отчет, на данный момент вес 60 кг. ровно, ОТ 73см...( УЖАС!!!!!!) ОБ 93см. Хочу ОТ 63 см. в идеале 60 см. ОБ 90 см. вес 55 кг. в идеале)))) Поехали!!!
Подольск