Малышу идет шестой месяц. Ничего, кроме грудного молока или смеси, он еще не пробовал. Поэтому вполне понятно волнение многих мам перед началом введения прикормов крохе. Перед ними встает множество вопросов: с чего начинать? какие продукты выбрать? готовить в домашних условиях или предпочесть каши и пюре промышленного производства? Когда пора вводить прикорм? Некоторые педиатры придерживаются довольно жесткой позиции относительно начала введения в рацион ребенка густой пищи и считают, что это можно делать не ранее 6 месяцев (если речь идет о детях, вскармливаемых исключительно грудным молоком). Действительно, Всемирная организация здравоохранения сформулировала данный принцип, но уточнила, что введение прикормов с 6 месяцев может вести к дефициту железа, а также имеется риск возможной задержки роста и развития дефицита отдельных питательных веществ. Кстати, для России характерны более поздние фактические сроки введения прикормов по сравнению с Европой: по статистике, в нашей стране каши попадают на стол к малышу примерно в 4,5-5,5 мес., в Европе - в 3,5-4 мес. С чего начать? Раньше педиатры рекомендовали начинать введение прикормов с соков. В последние годы доказано, что введение соков в рацион ребенка практически не сказывается на витаминизации пищи, поэтому начинать введение прикормов можно с овощного пюре, особенно если у ребенка есть склонность к запорам, имеются признаки диатеза (покраснение, шелушение кожи щек, конечностей, ягодиц), малыш родился недоношенным, интенсивно растет. Начинать лучше с пюре из одного вида овоща: это позволяет избежать пищевой аллергии, которая может появиться при использовании пюре из нескольких овощей, а если аллергия проявится, то будет легче распознать вызвавший ее продукт. Для "дебюта" подойдет овощное пюре промышленного производства - специальное детское питание в баночках - или овощное пюре, приготовленное в домашних условиях. Какой овощ предложить первым, выбирайте сами: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь. Картофель содержит слишком много крахмала, который вызывает пищевую аллергию. Поэтому, несмотря на то, что сделать из картофеля пюре дома проще всего, в рацион ребенка его добавляют позже и не более 1/3 от общего объема овощного пюре. Для самостоятельного приготовления овощного пюре необходимо взять один вид овощей, например цветную капусту, тщательно ее промыть, залить небольшим количеством воды и тушить в закрытой эмалированной посуде 15 минут. Готовый овощ в горячем виде протереть вместе с отваром до получения однородной массы. Помните, что в период введения прикорма ребенок должен быть здоров и в хорошем настроении (вряд ли капризничающий или плохо чувствующий себя малыш способен к положительному восприятию нового вкуса). Для "знакомства" с новыми продуктами выберите время в первой половине дня, чтобы иметь возможность проследить за реакцией организма: понаблюдайте за состоянием кожи (не покраснеет ли она, не появится ли сыпь), за характером стула (не участится ли он, не появится ли в стуле примесь слизи, зелени, комочков и пр.). Первое знакомство с "взрослой" пищей Итак, торжественный момент настал: овощное пюре приготовлено или открыта баночка с готовым продуктом. Малыш одет в красивый и еще чистый фартучек и водружен в свежекупленный детский стульчик или на колени. Ложечка еще разок ополоснута кипятком и остужена. Сколько же можно съесть в первый день после таких долгих приготовлений? Совсем немного - всего 1-2 чайные ложки пюре (5-10 г). А затем предложите крошке грудь или бутылочку со смесью (в зависимости от вида вскармливания), как в обычное кормление. То есть меню в первый день введения пюре выглядит примерно так: 6.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; 10.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; 14.00 - овощное пюре 5-10 г + смесь 180,0 или грудное молоко; 18.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; 22.00 - смесь 200,0 или грудное молоко. На второй день (если состояние кожи и характер стула не изменились), малышу уже можно дать 30-40 г овощного пюре. К концу недели рацион выглядит следующим образом: 6.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; 10.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; 14.00 - овощное пюре 150 г + смесь 50,0 или грудное молоко; 18.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; 22.00 - смесь 200,0 или грудное молоко. Все это время мы предлагали ребенку лишь один вид овощей. Следующую неделю можно ничего не менять в рационе, наблюдая за усвоением новой пищи (стулом, кожей, прибавкой в весе). Последующие две недели можно вводить в меню новые виды овощей, обязательно таким же ПОСТЕПЕННЫМ образом. Например, ребенок уже ест кабачок, вводим тыкву (следим за кожей и стулом): 6.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; 10.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; 14.00 - пюре из кабачка 130,0 + пюре из тыквы 20,0 + смесь 50,0 или грудное молоко; 18.00 - смесь 200,0 или грудное молоко; 22.00 - смесь 200,0 или грудное молоко. Если вы готовите овощное пюре дома, после введения полного объема (150 г) добавьте 5 мл растительного масла (лучше оливкового, полученного при первом холодном отжиме без использования химикатов, в этом случае на этикетке ставится пометка "Extra Virgin"). При использовании продуктов промышленного производства внимательно прочитайте состав пюре: если растительное масло в него не входит, можно добавить его самим. Пюре промышленного производства лучше выбирать без добавления соли, специй, крахмала (особенно картофельного).

Расширять рацион грудничка рекомендуют примерно в полугодовалом возрасте. Но если ребенок – искусственник, врач посоветует вам ввести прикорм на две недели раньше – в пять с половиной. Главное – не торопите события, прислушивайтесь к желаниям крохи. Иногда полностью заменить одно молочное кормление удается только к восьми-девяти месяцам.

Первый прикорм: овощи или каша?

Ребенку, который хорошо набирает вес, сначала лучше дать овощи. Ведь в них так много минеральных веществ и витаминов! В первую очередь пусть кроха попробует пюре из цветной капусты или кабачка. Ему понравилось? Следующие на очереди – брокколи, цуккини, стручковая фасоль, зеленый горошек. Если на эти овощи кроха отреагировал нормально, можете приготовить ему пюре из картофеля или моркови.

Врач считает, что ваш ребенок плохо набирает вес? Значит, прикорм надо начинать с безглютеновой каши. Рисовая, гречневая, кукурузная – идеальное начало. Эти крупы не содержат глютена (белок клейковины), который способен вызвать аллергию. Не волнуйтесь, если вкус какого-то злака не понравился ребенку - очередность введения каш можно менять.

Правила первого прикорма:

Чтобы трудности первого прикорма обошли вас стороной, следуйте простым правилам.

Любой незнакомый продукт лучше предлагать по утрам. Начинайте с 1 чайной ложки. В течение 5-7 дней доведите порцию до 80-100 граммов, а затем смело замените новым блюдом одно молочное кормление.

Знакомя ребенка с незнакомым вкусом, не смешивайте несколько продуктов. Только когда он попробует каждый компонент по отдельности, приготовьте более сложное блюдо – овощной суп или кашу с фруктами.

У ребенка появилась сыпь или возникло расстройство пищеварения? Новый продукт нужно временно отменить. Хотя к изменениям в стуле будьте готовы, ведь организму ребенка требуется перестроиться для переваривания такой пищи.

Второй прикорм: фрукты, кисломолочные продукты, желток

Ребенок в 8 месяцев с удовольствием ест кашу на завтрак и овощной суп на обед, и теперь вы можете вводить второй прикорм - фрукты и кисломолочные продукты.

Фруктовые пюре вводите так же, как и овощные. Начните с банана, яблока, груши, продолжите абрикосом, персиком. Красные фрукты и ягоды предлагайте позже, если у ребенка нет аллергии.

Во фруктовое пюре можете положить творог – не более 10 граммов для начала. Наверняка домашний йогурт и детский кефир тоже придутся малышу по вкусу.

Давайте ему хлеб темных сортов, детское печенье. В кашу добавляйте желток (1/2 дважды в неделю) и сливочное масло (5 г один раз в день).

Третий прикорм: мясо и рыба

Когда малышу исполнится 10 месяцев, настанет время познакомить его с блюдами из мяса и рыбы. Готовить и то и другое лучше на пару. А вот с мясными и рыбными бульонами не спешите. Их можно попробовать ребенку лишь после года.

сама худая. а такое чувство что лишних 7 кг в животе. жир какой то... брррррррр. ужас. девочки а сколько по времени после родов вы носили бандаж? а то я вот думаю может мало поносила... месяц всего(( хотя уже не вернешь. и еще проблема - рожа сплошной прыщ((( никогда такой страшной не была. крема которыми пользовалась ДО беременности не помогают, кожа сухая, пипец, шелушится, да и шишки как прыщи. посоветуйте крем хороший, а то уже кучу перепробывала - все в мусор, ну или отдаю кому нибудь( или ноги мажу кремом для лица....(

Начну с того, что была вообще сумасшедшей беременной)) всё чего то боялась. а вот сейчас сижу и думаю - ну и дура))) пдр была 14.10.2011. Но где то 25 сентября меня положили на сохранение из за отеков. 31 сенября меня выписали, даже не посмотрев на кресле (!!!). и ура) я со спокойным сердцем ушла домой). в субботу 1 октября мы пошли на свадьбу))) я пробыла там ВЕСЬ ВЕЧЕР не сдаваясь) веселилась и ела на равне со всеми))). Второй день свадьбы отмечали у нас, т.к. мы живем в коттедже, и у нас на улице огромная беседка). но я и тут не сдалась), второй день свадьбы я тоже гуляла на равне со всеми)))муж мой отпросился в бильярд на вечер с женихом и невестой, а я с пузом по собственной воле осталась дома, улеглась на кровать и включила Минуту Славы))). лежу. чую живот заныл. думаю, ну да ладно, треники))). прихватило. еще. и еще. думаю, да нет, рано еще до 14.10. посплю. а нет))) больно). звоню врачу - она говрит - считай время межде потягиваниями живота) и потом к часу ночи перезвонишь, я в ночь рааботаю). я начала считать. промежутки были по 20 минут. потом по 15. мужа не было ома, ну и я как героиня решила ему не звонить, думаю пусть тусит, ведь надо было ум иметь прежде чем уезжать от меня беременной))). вызываю такси. приезжает муж. я говорю - я поехаха рожать наверное). он со мной в такси и в РД. приехали. отдала ему вещи. меня начали оформлять) и что вы думаете девочки, меня повели на клизму, после которой я вспомнила ЧТО ЗАБЫЛА ПАКЕТ который СОБИРАЛА В РД)))))))))) жесть. врач выдала мне туалетную бумагу и полотенце)))))))) я как нищенка была одна без собственных вещей во всем РД))) перевели меня в палату номер 1. и я там была одна. чего то вкололи. потом на кресло. расрытие маленькое... капельницу клоли. сделали кктг. опять на кресло. прокололи пузырь. и тут началась *ОПА. воды не было почти и она была болотного цвета. НИ НА ОДНОМ УЗИ ,а их было ВОСЕМЬ этого не видел ни кто!! раскрытие стало три пальца. это было где то три часа ночи. и меня оставили наедине с собой. стало ооооооочень больно. схватки я почувствовала онастоящие, такие болючие, но я все время думала о том что это все тади моей мечты, и я скоро увижу своего СЫНА. было больно. очень. посмотрели меня снова - раскрытие тоже. врач как мне показалось запаниковала про себя, чтоб я не видела). я не кричала, я только стонала что ли. но это был не крик точно. мне предложили эпидуралку. я отказалась. хотела всё испытать как оно есть). испытала. в шесть утра снова сделали кктг. схватки идут. раскрытия нет. ёпрст. опять кктг. и не слышно сердца........ я шепч врачу - Ольга Николавена, а сердце где??????????? на что слышу жесткое ЗАМОЛЧИ!!! ПОЧТИ заткнись)))))))))) и это от милейшего человека))))))))) ппц). нашала сердце. но родовая деятельность не идет и все. запаниковали они. а я как ни странно была спокойна. конечно был внутренний страх. но как то держала себя в руках. снова канельница... и ко мне приходит врач и говорит - ты согласна на кесарево? ты родишь сама, сможешь, но ребенок будет "тяжелый". и это слово всё решило для меня. я сказала, что согласна. позвонила мужу - сказала что меня везут на операцию. и положила трубку. и всё после этого я ужу никого не слышала. в тот момент я ни очем уже не думала.. а ведь малыш правильно лежал, но роды слабые... и началось - бумаги, подписи, куча врчей, анестезиолог. повезли меня на каталке в операционную, и там под общим наркозом в 09.25 появился на свет мой СЫН МАРК!!!мои родители в это время были в храме. молились за нас с ребенком. но я еще этого не знала. меня перевели в реанимацию - и... я долго отходила. сутки даже больше. очнулась. язык еле шевелится. спрашиваю у медсестры - как мой малыш?? с ним все в порядке?? она молчит. и анестезиолог пришел. и он молчит. и только когда пришла моя врач она сказала, да, все ХОРОШО, у тебя мальчик, рост 54 см, вес 3178))))))))) УРА!!!!!!!!! но я его не вижу. и паника. охватила меня паника самая настоящая. мне его принесли только под вечер вторых суток, просто показали и всё!!!!!!!! я ревела. моё состояние не передать. молока не было. а в это вречмя все меня поздравляли по телефону . но я тогда не слышала никого!!! и только на третьи сутки когда меня перевли в обычную палату и принесли мне сына я успокоилась. но не спала. я слушала как спит он. и так секмь суток без сна и еды. не ела ничего. кроме сухарей и воды. и плакала о тсчастья, и еще от того что я не знала чт с малышом делать - ни как его брать ни как пеленать, ни как кормить))) а сейчас смешно аж))) эти восемь дней и ночей провела я очень трудно. швы болели. ни встать ни лечь. этот бандаж.... чулки((( фффффффффффф. а еще маленькое плачущее чудо)))) ДЕВОЧКИ Я РЕАЛЬНО НЕ ЗНАЛА КАК К НЕМУ ПОДОЙТИ) н овсе время твердила СПАСИБО ГОСПОДИ ЗА ЭТО ЧУДО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а сейчас я уже почти все забыла))) и готова снова беременнеть)))))))))))) Я ОБОЖАЮ СВОЕГО СЫНА и если б мне сказали что он родится только через кесарево Я И СЕЙЧС БЫ НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ СОГЛАСЛАСЬ) эта боль - НИЧТО! по сравнению с тем КТО СЕЙЧАС В МОЕМ СЕРДЦЕ!!! Я СЧАСТЛИВА!!! Я ЖИВА!!! у меня есть СЫН И В НЕМ МОЯ ЖИЗНЬ!!!
Бог услышал мои молитвы.