отчет по марафону-9 (ленюсь)
ОТЧЕТ: 1 задание. День 9!
04/02/2014 17:59
"Инсайты"
Как-то не очень получается писать инсайты, не могу сконцентрироваться на главном. День расслабления, чтения всего подряд, рассматривания интерьеров и т.п. То и дело переключаюсь с рабочих вопросов на личные интересы и понимаю, что такой режим меня совсем не устраивает: ни там, ни там толком не включаюсь в процесс. Настроение переменчиво, и мысли скачут как резвые кони. В общем, что-то я расхолаживаюсь и поэтому недовольна собой. Читала, что подобное недовольство является сигналом, что есть неиспользуемые резервы для роста/улучшения - надо их найти и использовать :) Но сейчас мне чаще всего просто ничего неохота, возможно виной тому надоевшая пасмурная холодная погода.
"А зачем оно вам - Предназначение? "
сегодня снова раздумывала над этим заданием. Декларирую, что оно необходимо мне для свершения великих дел, на которые просто так вроде бы не находятся силы и время. Но в глубине души понимаю, что знание своего предназначения воспринимаю как волшебную таблетку, которая разом излечит меня от лени, несобранности и т.п. И при этом еще эгоистично надеюсь на то, что можно будет не отвлекаться на другие дела-направления, как же, я ведь тут не просто так, а свое предназначение исполняю! В общем, все не так просто. Оказывается, нелегко понимать себя и не всегда это приятные открытия.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
05:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе для пробуждения и пара бутербродов с сыром, чай с печеньем, плов на работе
4. Что я сегодня носила в течение дня?
нежно-сиреневый свитерок и любимую мини-юбку
5. Что я сегодня сделала для себя?
прошлась пешком до работы, написала свои утренние страницы
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
работы мало, есть время посидеть в интернете, почитать-поразглядывать красивые картинки интерьеров
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за все
спасибо маме за сидение с Димкой
спасибо Ромке, что хорошо пошел в садик и очень отзывчив на внимание
спасибо Алине, что присматривает за братьями
спасибо отцу за принесенные из погреба овощи
спасибо Наташе за вкусное печенье
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
пока только накапливала информацию: скачиваю всяческие статьи и фото, показавшиеся мне интересными и полезными.
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
не припоминаю ничего особенного, разве что замечательный пушистый снегопад днем, на который я благополучно смотрела из окна ))
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
на работе нет настроя писать, дома нет времени сесть за комп...
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
выбираю наиболее легкие шаги, но хотя бы что-то. Сегодня были утренние страницы и отслеживание мыслей в отношении других: оказывается я очень критична и часто вовсе не там где нужно.
Послушала хорошие советы по планированию дня на сайте flymama.info и распечатала себе листы для записей.
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
планирую вечером почитать детям полчаса и немного почитать книжку самой
----------------------
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..
04/02/2014 17:59
"Инсайты"
Как-то не очень получается писать инсайты, не могу сконцентрироваться на главном. День расслабления, чтения всего подряд, рассматривания интерьеров и т.п. То и дело переключаюсь с рабочих вопросов на личные интересы и понимаю, что такой режим меня совсем не устраивает: ни там, ни там толком не включаюсь в процесс. Настроение переменчиво, и мысли скачут как резвые кони. В общем, что-то я расхолаживаюсь и поэтому недовольна собой. Читала, что подобное недовольство является сигналом, что есть неиспользуемые резервы для роста/улучшения - надо их найти и использовать :) Но сейчас мне чаще всего просто ничего неохота, возможно виной тому надоевшая пасмурная холодная погода.
"А зачем оно вам - Предназначение? "
сегодня снова раздумывала над этим заданием. Декларирую, что оно необходимо мне для свершения великих дел, на которые просто так вроде бы не находятся силы и время. Но в глубине души понимаю, что знание своего предназначения воспринимаю как волшебную таблетку, которая разом излечит меня от лени, несобранности и т.п. И при этом еще эгоистично надеюсь на то, что можно будет не отвлекаться на другие дела-направления, как же, я ведь тут не просто так, а свое предназначение исполняю! В общем, все не так просто. Оказывается, нелегко понимать себя и не всегда это приятные открытия.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
05:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе для пробуждения и пара бутербродов с сыром, чай с печеньем, плов на работе
4. Что я сегодня носила в течение дня?
нежно-сиреневый свитерок и любимую мини-юбку
5. Что я сегодня сделала для себя?
прошлась пешком до работы, написала свои утренние страницы
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
работы мало, есть время посидеть в интернете, почитать-поразглядывать красивые картинки интерьеров
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо богу за все
спасибо маме за сидение с Димкой
спасибо Ромке, что хорошо пошел в садик и очень отзывчив на внимание
спасибо Алине, что присматривает за братьями
спасибо отцу за принесенные из погреба овощи
спасибо Наташе за вкусное печенье
"Мои цели"
1. разобрать завалы в квартире и в компе, избавиться от хлама и ненужностей
пока только накапливала информацию: скачиваю всяческие статьи и фото, показавшиеся мне интересными и полезными.
2. каждый день находить что-то новое, радостное и необычное в привычных вещах
не припоминаю ничего особенного, разве что замечательный пушистый снегопад днем, на который я благополучно смотрела из окна ))
3. ежедневно вести дневник нашей жизни: записывать истории и высказывания детей, наши достижения и свои мысли-впечатления
на работе нет настроя писать, дома нет времени сесть за комп...
4. маленькими шагами улучшать свою жизнь за 100 дней
выбираю наиболее легкие шаги, но хотя бы что-то. Сегодня были утренние страницы и отслеживание мыслей в отношении других: оказывается я очень критична и часто вовсе не там где нужно.
Послушала хорошие советы по планированию дня на сайте flymama.info и распечатала себе листы для записей.
5. спланировать свой отдых: определиться с видами и продолжительностью, прописать необходимые и важные вещи, прикинуть бюджет на отдых, забронировать место и билеты или подготовить все для отдыха дома
планирую вечером почитать детям полчаса и немного почитать книжку самой
----------------------
Ссылка marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..