Мама девочки (1 год)
Майами
а я все оздоравливаюсь)))
ага. начала пить по утрам.
нет-нет, не то что вы подумали, а зеленые коктейли:) мне очень нра, а полезно то как!
в общем рецепт - солянка:
- льняное семя свежеперемолотое - 1 чл (я еще добавляю чиа сидс, но это по возможности, в России такого наверное нету)
- горсть зелености (здесь уже полет вашей фантазии, я беру готовые миксы всяких салатов, шпинатов, руколы и тд)
- банан (и/или манго, дыня, ягоды и тд)
- вода (можно йогурт или кефир, но мне больше с водой нра) где-то полстакана
все это дело закидываем в блэндер ииииии....
вуаля:) завтрак туриста готов!
ооочень пользительно для организма.
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Стейтен-Айленд
умница! я тоже семя льна употребляю - больше в кашу овсяную добавляю. Но надо попробовать и по твоему рецепту - в виде коктейля! ;-)))
0
10.06.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Майами
Оль, ты знаешь да, что их молоть перед употреблением лучше?
0
10.06.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Стейтен-Айленд
а я готовые - уже молотые органик покупаю :-)))
0
10.06.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Майами
ну я просто читала, что лучше молоть непосредственно перед принятием) потому как чего то там на воздухе окисляется. помоему омега-3
0
10.06.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Стейтен-Айленд
Не знаю, может быть. Я их держу в холодильнике в закрывающемся пакете.
Мне просто леньки будет заморачиваться каждое утро и молоть по 1 чайной ложке :-))))
хотя когда-то я их даже заваривала, мешала, и через 20 мин. сцеживала через марлю... Ох, сейчас таким бы не занималась! Кинула ложку в рот, залила водой и вперед - там все переварится! 
0
10.06.2011
Ответить
точняк
Мама четырех (от 11 лет до 27 лет)
Сант-Петерсбург
о нет, я конечно за здоровый образ жизни, но звучит не очень))))) я вот прижерживаюсь теории, на завтрак съесть что-то калорийное и вредное, а уже на обед и ужин легкую полезную пиСЧу
0
09.06.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Майами
Кать, ну че ты, по сути тот же самый смузи только с добавлением зелени!
0
10.06.2011
Ответить
Мама четырех (от 11 лет до 27 лет)
Сант-Петерсбург
вот эта зелень меня и смущает. я натощак стакан холоной воды с лимоном пью. можно еще с медом - вообще супер будет)
0
10.06.2011
Ответить
Мама троих (18 лет, 13 лет, 9 лет)
Ралейг
беееее...на завтрак лучше покушать надо и стакан воды, чтоб "опорожниться", лучше на ужин не есть..
0
10.06.2011
Ответить
Мама двоих (23 года, 16 лет)
Орск
Ну никакой не беее... На самом деле Катю, я тебя только поддерживаю, а те 0* кто говорит беее -+ те просто не пробывали((( и эффекта не видели.... даж-даж???
0
10.06.2011
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Майами
я знала что ты меня поддержишь, дорогая:)
0
10.06.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
ох,мать ну ты и молодец!!!)а я чот всё с сыном на кашке сижу)
0
11.06.2011
Ответить
Мама троих (32 года, 28 лет, 16 лет)
Олбани
Здорово ! Уволокла в закладки:)
0
09.06.2011
Ответить
