Липолитики и протеиновые коктейль?

Девочки, всем привет)

Вот взяла годовой абонемент. 2 недели уже страдаю на ПП)

Вес бы скинуть еще пару кило (сейчас 52 с копейками, рост 168). И самое главное, уменьшить объемы ягодиц и подкачать попу, уменьшить "очки"-ушки.

Я тут подумала, может после силовых (а после кардио?) попить протеиновый коктейль? Мужу сказала, а он мне - "ты что... так же вес наберешь и объемы". Это мне, конечно, не понравилось. На вес то ладно, мышцы все-таки имеют больший вес, чем жир. А вот объемы...

Муж к фитнесу имеет весьма посредственное отношение, так что решила уточнить у ББ.

И про липолитики, спортивные жиросжигатели. Сильно вредная штука? Действует?

Кто пил, поделитесь мнением или ссылкой, а то я совсем в спортивном питании профан.

Заниматься будем первый месяц каждый день. Далее 3-4 раза.

Всем спасибо.