Войти
Катюня
41 год Москва, Россия
На сайте с 22.10.2011, последнее посещение — 4 года назад
Добавить заметку
87
записей
44
друга
1
подписчик
День шестой.
Сегодня трудно. С утра наблюдается некоторый упадок и сил и постоянный голод. Надо пересматривать количество потребляемых калорий в сутки и при необходимости добавить еще один прием пищи.

Ну да, так и знала, не добираю. Всего 605 ккал в сутки - это крайне неверный подход к похудению. Увеличиваю количество калорий до 1200 минимум.
4
День пятый.
Последовательность и упорство - ключ к успеху! Или ты успешен или неудачник, ведь все люди делятся на сильных и слабых, на тех, кто плывет по течению и тех, кто может свою жизнь переломить!
День четвертый.
Как-то не обозначила с самого начала, что мой путь к стройности сложнее, чем у остальных, ибо у меня аутоиммунное неизлечимое заболевание связанное с нарушением гормонального фона и обмена веществ. Каждый день я пью гормоны. Посему мне сложнее, ведь каждая калория стремится осесть на боках и очень тяжело ее потратить. Но не смотря на такой расклад, воля крепнет и голод уже не мучает так сильно. А для того, чтобы выглядеть прилично мне придется всю жизнь ходить полуголодной (так было всегда). Вес я набрала именно потому, что позволила себе просто поесть досыта. Даже не употребляя жирного, жареного, копченого, соленого и очень калорийного я приобрела лишние килограммы. Обидно ужасно. От того, что мне сложнее, чем большинству...
3
День третий.
Мужественно отказалась от тортика и зефира, предложенных мне в обед. Я - молодец! Продолжаю идти вперед и мотивация не ослабевает...Но...Жутко хочется уже сейчас молодой козой прыгнуть на весы и увидеть там 55 кг, например)) Привыкнуть не могу к тому, что путь возвращения к правильному режиму долгий, а режим - навсегда.
День первый. Завтрак.

Ну, обезжиренный творог я уже привыкла кушать по утрам. Со свежими ягодами он еще вкуснее. Так, что ничего сложного. Главное продержаться до вечера))) Вечером воля к победе, как правило, слабеет)) Ее могут одолеть пряники или печенье)) b07c3884fff1dd9d652bb5e1790b1de7.jpg

Для маленьких любителей вкусной и здоровой пищи!
Моя маленькая плодожорка любит овощи)) И в сыром и в тушеном виде) Вот наш рецепт вкуснейшего риса с овощами, может кому пригодится) Как раз для тех деток, кто хочет полюбить тушеные овощи, но пока не решается))

Белый отварной рис - 3 чайные ложки
Половина небольшого молодого кабачка
Треть морковки
Немного свежего укропа
Щепотка сушеного чеснока (как раз благодаря ему и укропу овощи приобретают вкус!)
Растительное масло - половина чайной ложки
Сливочное масло - половина чайной ложки
Соль - совсем чуть-чуть

Тушим в воде кабачок и морковку, добавляем растительное масло, отваренный рис, чеснок и укроп уже в конце тушения. В готовое рагу кладем масло и чуть-чуть соли и всё!
011ff1cc8bf7dcb1ff760772812ce377.jpg

5
Дочь боится ровесников

Ну, то что она боится еще и мужчин - это более-менее понятно, большие бородатые там, страшные )) Но, то что девочка в год и четыре как огня боится своих ровесников, это уже странновато...С тетями чужими нормально себя ведем, когда мама на ручках держит и с тетями общается, на детей постарше нормально смотрим, наблюдаем за ними. Но настоящую истерику вызывают малыши...В семье ведет себя хорошо, общается, никто на нее ни разу голоса не повысил даже, так что дома ребенок бойкий весьма. Но стоит выйти на улицу и увидать, что какой-то малыш, улыбаясь приближается, тут же начинается рёв, и мольбы взять на руки. Ровесник для нее, как потенциальная опасность что ли. Сразу руки вперед выставляет, мол не приближаться на расстояние вытянутой руки! Что это такое... Почему... Не понимаю... Есть ли здесь мамы таких малышей? Как вы приучаете ребенка к обществу ровесников?

Катюня
Татьяна, 14 лет 5 месяцев Москва
Вот не понятно...

Кругом тьма тьмущая Софий, Ев, Лиз, Насть, Милан и Ангелин, про Даш я вообще молчу. Мальчики кого не окликни или Максим, или Даниил, или Никита, или Артем. Ни для кого не секрет, что эти имена сейчас в моде. Но мамочки все равно упорно продолжают нарекать своих детей этими уже распространенными, и совсем теперь уже не редкими именами. И будут лет через пять в одном классе учиться пять Ев, семь Сонь и одна Таня, например. Мне вот приятно было быть единственной Катей в классе, где три Оли (тогда были популярны) три Ани и три Светы. А эти девочки и мальчики будут носить такое же имя как половина их сверстников. Нифига не интересно...

Татьяна
14 лет 5 месяцев