Сделала, пока Настеныш спит, этот комплекс упражнений!!!!!ссылка
+ 10 минут обуч)))) - больше не смогла...
Начало положено!!!!! Весну встречаем во всей красе!!!
Кто со мной????вместе веселее!!!!
Нижний Новгород
Готовимся к весне...
Москва
Я с тобой! Хотя у меня на фоне диеты уже крыша едет,надо что-то делать...
0
17.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
почитай про -60!!! очень очень удобно все...
хотя и без диет только на ГВ скинула 7 кг от доБ веса..
0
17.02.2011
Ответить
Москва
Я читала. Мне это не совсем подходит, я завтракаю очень поздно.
Хотя я тоже сейчас вешу даже меньше,чем до беременности))
Хотя я тоже сейчас вешу даже меньше,чем до беременности))
0
17.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
ну чего тогда жалуешься!!!!! главное не вес,а как это все выглядет на тебе!!! подтянуть и все!!!
0
17.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
эххх....давай ка собирайся с мыслями!!!!!скоро нас ждет самое прекрасное время-ВЕСНА!!!!!!
0
17.02.2011
Ответить
Москва
Надо ещё упражнения на попу найти, а то у меня с ней вообще беда)))) Да,уже так хочеться тепла и солнышка)))
0
17.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
а по этой ссылке пройди,там у девочки и на попу есть"крепкий орешек" марафон назывался....
0
17.02.2011
Ответить
Саратов
я тож делаю упражнения)) кстати тож у пальмиры скачала, только там комплекс побольше, а силенок у мя не хватает(((( поэтому начала с начала с уроков шейпинга с малютко))) а ты гантелями пользуешься или заменяешь)))
0
17.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
я бутылки с водой использую....стоят для половки цветов...полторашки)))))
0
17.02.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Присоединяюсь! Фитнесс+диета-лень=чудесные результаты. Вот обруча пока нет у меня.
Зато я села на диету: после 20.00 не ем. Мороженое, фрукты, орешки не в счет)))
0
17.02.2011
Ответить
Пермь
посмотрела и тоже захотела! я вообще фанат фитнеса, но вот Б меня расслабила! все, беру пример и качаю, качаю, качаю...
0
17.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
очень заразительные результаты,хотя фитнесом никогда не болела))
0
17.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
посмотри у Пальмиры в дневнике категорию Делаем красивое тело....там про все...
мы на ГВ и недавно вспышка АД была,так сейчас на диете я,поэтому вес и так падает!!
0
17.02.2011
Ответить
Москва
Супер! Молодчина! У меня пока гости, так что небольшой перерыв. С понед.начну опять!
0
17.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
у тебя ссылочки копернула в закладочки!!! уж очень Пальмира вдохновила!!!!Спасибки!!!
0
17.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
мой пока тоже дрыхнет...пойду гляну, тоже не мешало бы подкачать животик)
0
17.02.2011
Ответить
Нижний Новгород
классные упражнения!!!!а про наклоны написано что уже через неделю заметен результат!!! бочка только так уходят в небытие))))
0
17.02.2011
Ответить