помогите успокоиться!!!

девочки., нужна ваша срочная помощь. подскажите какими успокоительными можно пользоваться во время беременности?вчера так перенервничала, аж живот заболел и доченька всю ночь пиналась, и до сих пор не могу успокоиться, сижу на работе и аж коленки и все внутренности трясутся. что можно выпить чтоб успокоиться? но чтоб не заваривать (я на работе). надеюсь не оставите без ответа.заранее спасибо!!!!!!!!!!!