Советую
Кто хочет похудеть, советую по утрам есть любую кашу без нечего, на водичке. Я такой человек, что постепенного похудения не выдерживаю. Ну не могу я ограничивать себя понемногу и кушать маленькими порциями. Я всегда бросаюсь из крайности в крайность. Уж лучше усиленный спорт. Сейчас нет у меня возможности посещать спортзал, не на кого дочку оставить. Вот и решила по утрам кушу есть. результат на лицо - минус 2 кг за 3 дня.Зато днем кушаю, как обычно. А как вы худеете???
Читать далее