Хайдарабад
Как спокойнее относиться к набору веса
Добрый день! Сегодня взвесилась в больнице, и увидела, что на 1 кг резко "увеличилась" буквально за неделю. В начале беременности (4 неделя) я весила 58.5, сейчас началась 19 неделя и я уже 62,5 кг, хотя ещё неделю назад была 61.3. На этой неделе стал виден животик и появились шевеления. С чем связан скачок? И как относится философски к набору веса во время беременности? Я когда-то весила 73 кг (это был мой макс вес), потом похудела до 58 и так уже много лет держусь. Надеюсь, что наберу не более этих же самых 73 кг. Думаете реально? Это ж ещё ребенок даже не начал особо расти и матка ..Ем хорошо, но не переедаю, сладостей-гадостей не ем. Основной прийом пищи приходится на обед. Двигательная активность , правда, низкая..
Мама мальчика (8 лет), планирую беременность
Краматорск
Как не переживать? А Вы порадуйтесь, что у вас все хорошо с питанием. Те, кто теряют вес во время беременности, они ведь обычно очень мучаются при этом. Да, я шла рожать +2,5 кг от добеременного веса ( а максимальный набор в 36 недель составлял +3,5кг), но чего это стоило! Хотите круглосуточную тошноту с 5ой до 18ой недели? И потом еще эпизодическую до 22й? Питание - глюкозка через капельницу, потому что продукты не усваиваются. Результат - гастрит, хотя до Б. с ЖКТ проблем вообще никогда не было. Ну а когда еще и стресс от родов наложился, тут уже привет, язва желудка. Вот где кайф: качаешь 2х месячного ребенка, а сама думаешь "Хоть бы сознание не потерять от боли и не уронить его", потому что обезболивающее при ГВ нельзя, а приступ язвы по болезненности для меня хуже родов.
Наслаждайтесь здоровой беременностью! Беременная должна набирать вес, если все хорошо. Потом сбросите. Чтоб Вы понимали, из роддома я вышла -11 кг, а потом еще -10 в течении месяца, так что наберете - не страшно, если Вы правильно питаетесь, как вы и писали
0
12.02.2019
Ответить
Хайдарабад
Я просто ещё переживаю, что чем больше будет вес, тем выше вероятность получить растяжки и ухудшить состояние моих и без того нехороших вен на ногах..Всё тут пишут, что все худеют быстро после родов, но почему тогда так много полных женщин с колясками? Мне особо никто помогать с ребёнком не будет потом, так что действительно надеюсь, что быстро сброшу всё..
0
12.02.2019
Ответить
Мама мальчика (8 лет), планирую беременность
Краматорск
Так а откуда Вы знаете, какие эти женщины были до родов? Может они и были не худышки? Просто вернулись к своему весу)))
0
12.02.2019
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Раменское
Если врач не запрещает, добавьте двигательную активность - хотя бы ту же физру на 15 мин в день. Или прогулки по полчаса.
Физактивность может и не даст вам набрать много. И состояние кожи (растяжки те же) будет лучше. Растяжки появляются от резкого набора. Если набор будет плавный, то растяжек не будет. И вены на ногах будут лучше. У меня варикоз жуткий, зарядка очень здорово помогает
0
12.02.2019
Ответить