кто прошел месяц этого ада???
Вам поклон до земли.
хочу скинуть 5-7кг.....но посмотрев видео и список упражнений....думаю НЕТ!
Москва
Я 5 кг скидывала на ПП и видеоураках с Джиллиан. ПП это не диета, это форма жизни. Это не так пагубно как диета. Скорее даже наоборот оч полезно. Но! Перестаешь правильно питаться и все возвращается.
И Джиллиан она мне лично не просто далась. Но я просто до нее никогда не занималась спортом и у меня оч долго болели мышцы, а поскольку у Джиллиан нагрузки 6 дней в неделю, то мышцы просто не успевали восстановиться ( так и болели все время пока я тренировалась, месяца 2.
В общем, каждый раз при мысли, что мне надо скинуть кг 5-7, меня передергивает и я смотрю в зеркало и понимаю, что я пока не готова так мучиться.
0
17.06.2017
Ответить
Москва
Меня кидает из крайности в крайность))) вот перед морем фууу жирная))) перед торжеством когда надо одеть платье обтягивающие))) а так в полне нормально себя чувствую поедая сладкое и вешу 60кг. Рост 160....
0
19.06.2017
Ответить
Москва
Все как у меня. Но брюхо как у беременной это факт. Но от него я не избавилась даже сбросив 5 кг. Просто попа и ляшки стали меньше
0
19.06.2017
Ответить
Томск
Ань, зачем себя мучить? скидывать вес надо плавно, постепенно вводить физнагрузку, тогда и результат будет надолго. А толку-то убивать себя в течение месяца? неподготовленному человеку это только во вред.
1
15.06.2017
Ответить
Москва
Я не смогу так резко не есть и скакать как козочка)))) но и плавно не получается... Хожу с пузом как беременушка.
0
15.06.2017
Ответить
Зеленоград
привычка закрепляется минимум три недели, надо просто напрячься и месяц-два делать что-то нужное.
Хотя тут может замотивирует то, что за это уже заплачено )))
1
15.06.2017
Ответить
Казань
Я прошла 5 месяцев такого ада и итог минус 20 кг.но честно говоря все эти упражнения вовсе не ад а шаг к красивому и здоровому телу.а еще разрядка для головы)) 
1
26.06.2017
Ответить
