Сегодня на консультации в ЖК мне сказали, что прибавка большая за последние две недели, и я расстроилась))) как так))))
Даже можно сказать не ожидала, хотя фруктов я ем будь здоров 😬 Вот и услышала: сократите количество жидкости (как?) и фруктов, мол это же сахар (как это сделать?).
Рост 167
57 - вес до беременности
61 - вес в 19 недель
62,6 - вес сейчас (21 нед 5 дн)
Знаю, что нормальная прибавка во II триместре - полкило в неделю. Я за последние полмесяца набрала 1,6 кг. Получается, и правда сверх нормы 🥲 (физ.активность у меня вроде хорошая: хожу больше 10000 шагов в день, плаваю в бассейне по полтора километра)
Но это правда: объедаюсь арбузами (последний месяц - буквально каждый день!), бананы по 2 в день спокойно, может и больше, нектарины, всё лето неограниченно ягоды и т.д… прям не могу без этого.
Ну, собственно, наверное и удивляться не стоит. Но вот как можно сократить? Так не хочется ограничивать себя в любимом, тем более что это фрукты, а не булки с шоколадом. И стоит ли 🤷🏻♀️
Прекратите, какие сокращения. Я набираю прилично, но сильно ограничиваю себя только в булках, сладком, соусах, фаст-фуде и др. Фрукты, овощи, ягоды, мясо, молочка и т.п. ем и не собираюсь на гречку с курицей переходить. В ЖК так и сказала - вредного не ем, анализы хорошие, а то, что вес слишком вырос - это я уже голодать не собираюсь, планирую есть все витамины, на которые тянет! Особенно летом. Конечно, стараюсь не есть прям постоянно и очень много, но организм так реагирует на беременность 🤷 главное, чтобы не было других патологий и Вы чувствовали себя хорошо