Черт знает что!

Не могу заснуть по вечерам. Лягу, проваляюсь час, плюю и встаю, иду в комп таращиться. С утра чувствую себя старой мятой галошей и выгляжу соответственно. Днем. кажется, могу уснуть стоя, нет бы вечером так. нееет.
Чтоб такое придумать (сожрать), чтоб уснуть? Учитывая, что я еще кормящая мать и на валерьянку у меня аллергия?