ХОЧУ КУБИКИ ПРЕssА)) поэтому...

Попробую по чуть чуть качать прес каждый день и с пятницы до понедельника я на гречневой диете=))

подитожу все 1 июня =)))  (до этого результаты писать не буду -не интересно так =))

ИТАК: рост-170см. вес 56 кг.

ХОЧУ 53!!!

27.05.2009 -  прес 70 раз

28/05/2009 - прес всего 20 раз.(про жругие упражнения писать не буду,только про прес,и вот сегодня он неудачен!)все болиииииииииииит...

завтра  сижу на гречке.

29.05.2009  -  День начался..встать с постели трудно-не то слово..подпираю свое тело руками,поднимаюсь...завтрак-гречка-без ничего-ФУУУУУУ...решила добавить масла раст. происхождения...все равно фу,но уже не так...хотела попить кофе-вспомнила что нельзя..Как обидно! в  обех ухватила к гречке,пока никто не видел 2 маленьких кусочка селедочки-ммммммм,блаженство просто,сейчас думаю пойду что нить овощное погрызу=))))

НЕЗНАЮ ХВАТИТ ЛИ МЕНЯ НА 3 ДНЯ....УХ И ГРЕЧКА..

ХВАТИТ!!!!!!!  STOP!!!!!

во1: я не наедаюсь гречкой,точнее ем ее до тошноты,но чувство голода остается.

во2:мне кажется что сейчас не лучший период для диеты(у нас на севере-до лета еще далеко-в самом разгаре погода весны),тк что витамины,витамины витамины,+ спорт и здоровое питание,а не диета!!!

Мне она пока ни к чему...хотела все по быстренькому,и вот поняла что надо просто отдать должное спорту!

СПОРТ-виват!