ХОЧУ КУБИКИ ПРЕssА)) поэтому...
Попробую по чуть чуть качать прес каждый день и с пятницы до понедельника я на гречневой диете=))
подитожу все 1 июня =))) (до этого результаты писать не буду -не интересно так =))
ИТАК: рост-170см. вес 56 кг.
ХОЧУ 53!!!
27.05.2009 - прес 70 раз
28/05/2009 - прес всего 20 раз.(про жругие упражнения писать не буду,только про прес,и вот сегодня он неудачен!)все болиииииииииииит...
завтра сижу на гречке.
29.05.2009 - День начался..встать с постели трудно-не то слово..подпираю свое тело руками,поднимаюсь...завтрак-гречка-без ничего-ФУУУУУУ...решила добавить масла раст. происхождения...все равно фу,но уже не так...хотела попить кофе-вспомнила что нельзя..Как обидно! в обех ухватила к гречке,пока никто не видел 2 маленьких кусочка селедочки-ммммммм,блаженство просто,сейчас думаю пойду что нить овощное погрызу=))))
НЕЗНАЮ ХВАТИТ ЛИ МЕНЯ НА 3 ДНЯ....УХ И ГРЕЧКА..
ХВАТИТ!!!!!!! STOP!!!!!
во1: я не наедаюсь гречкой,точнее ем ее до тошноты,но чувство голода остается.
во2:мне кажется что сейчас не лучший период для диеты(у нас на севере-до лета еще далеко-в самом разгаре погода весны),тк что витамины,витамины витамины,+ спорт и здоровое питание,а не диета!!!
Мне она пока ни к чему...хотела все по быстренькому,и вот поняла что надо просто отдать должное спорту!
СПОРТ-виват!
