Донором крови и ее компонентов может стать любой человек в возрасте от 18 лет. 

Перед сдачей крови донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает в себя осмотр терапевтом и предварительное лабораторное исследование.

При этом есть ряд противопоказаний к донорству: абсолютных, то есть независящих от давности заболевания и результатов лечения, и временных – действующих лишь определенный срок.

Абсолютными противопоказаниями является наличие таких серьезных заболеваний как ВИЧ-инфекция, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулез, болезни крови, онкологические болезни и другие.

Временные противопоказания имеют различные сроки в зависимости от причины. Самыми распространенными запретами являются: удаление зуба (10 дней), нанесение татуировки (1 год), ангина, грипп, ОРВИ (1 месяц с момента выздоровления), менструация (5 дней), аборт (6 месяцев), период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации), прививки.

О Ужас!!!!!!!! что делать??? как необъяснимо трудно-то! не могу найти работу-и все тут!!! по среднеспециальному образованию я экономист-бухгалтер,сейчас 5 курс академии госслужбы-национальная экономика...

и я вот уже 2 года как после колледжа не могу найти работу-Да чтож это за такое!!!!!!!!!!!НУ что мне делать????!!!!!

я всякую уже ищу(естественно официанта и уборщицы я пока не принимаю...)....у нас либо по знакомству либо надо чтобы я была молодая.модельной внешности-в свои 20 знала минимум 2 иностранных языка,причем один из них китайский,имела 2 высших а то и больше образования-была не замужем и с опытом работы немалым...

Не,ну нормально????а??????!!!!!!

Попробую по чуть чуть качать прес каждый день и с пятницы до понедельника я на гречневой диете=))

подитожу все 1 июня =)))  (до этого результаты писать не буду -не интересно так =))

ИТАК: рост-170см. вес 56 кг.

ХОЧУ 53!!!

27.05.2009 -  прес 70 раз

28/05/2009 - прес всего 20 раз.(про жругие упражнения писать не буду,только про прес,и вот сегодня он неудачен!)все болиииииииииииит...

завтра  сижу на гречке.

29.05.2009  -  День начался..встать с постели трудно-не то слово..подпираю свое тело руками,поднимаюсь...завтрак-гречка-без ничего-ФУУУУУУ...решила добавить масла раст. происхождения...все равно фу,но уже не так...хотела попить кофе-вспомнила что нельзя..Как обидно! в  обех ухватила к гречке,пока никто не видел 2 маленьких кусочка селедочки-ммммммм,блаженство просто,сейчас думаю пойду что нить овощное погрызу=))))

НЕЗНАЮ ХВАТИТ ЛИ МЕНЯ НА 3 ДНЯ....УХ И ГРЕЧКА..

ХВАТИТ!!!!!!!  STOP!!!!!

во1: я не наедаюсь гречкой,точнее ем ее до тошноты,но чувство голода остается.

во2:мне кажется что сейчас не лучший период для диеты(у нас на севере-до лета еще далеко-в самом разгаре погода весны),тк что витамины,витамины витамины,+ спорт и здоровое питание,а не диета!!!

Мне она пока ни к чему...хотела все по быстренькому,и вот поняла что надо просто отдать должное спорту!

СПОРТ-виват!

Мамочка, здравствуй!

Мамочка, здравствуй, чудесное утро!
Я не мешал тебе спать?
Вырасту я - буду сильным и мудрым,
Буду твой сон охранять.

Мама, смотри, вот мой маленький пальчик!
Мама, с тобой хорошо!
Мама, ты знаешь, я, кажется, мальчик!
Буду, как папа, большой...

Мама, ты знаешь, я слышал сегодня
Новое слово - "аборт"...
Мама, зачем чьи-то пальцы так больно
Твой нажимают живот?

Маму не трогайте, дяди и тёти!
Вы не отправитесь в рай,
Если вы маму случайно убьёте!
Мамочка, не умирай!

Мама, скажи им, пускай перестанут!
Мама, откуда здесь свет?
Мама, мне больно, куда меня тянут?!
Мама!.. Меня больше нет...

Мама звонит своей близкой подружке:
"Что ж, всё прошло хорошо...
День отлежусь, и закатим пирушку,
И погуляем ещё..."

Упражнение 1. Развивает верхний пресс
Сядьте на табурет, ноги, вытянув, закрепите (засуньте под диван, положите на них что-нибудь тяжелое). Теперь прогнитесь назад, как можно ниже. Затем согнитесь, приближаясь как можно ближе к  ногам и так, пока не почувствуете ярко выраженную усталость. Сделайте три-четыре подхода.

Упражнение 2. Развивает верхний и нижний пресс.
Лежа на полу (диване, кровати) сгибайтесь, стремясь и верхней, и нижней частями тела к вертикали относительно пола. Если трудно держать ноги прямыми, сгибайте их в коленях. Выполняйте до появления ярко выраженной усталости. Также три-четыре подхода.

Упражнение 3. Развивает нижний пресс
Лежа на полу, поднимайте ноги до вертикального положения, хотя будет лучше, если вы подтяните их ближе к себе. В отличие от предыдущего упражнения сгибать ноги в коленях не рекомендуется. Те же три-четыре подхода.

Упражнение 4 Развивает боковой пресс
Лежа на боку (на полу, диване), с закрепленными ногами, попытайтесь оторвать от пола верхнюю часть туловища, напрягая боковые мышцы пресса. Даже если у вас это не получится, мышцы будут тренироваться за счет статистического напряжения. Выполняйте  столько же, сколько и  предыдущие упражнения