боли в спине

Девочки, приввет! Идет 20 неделька, стала болеть спина, в районе поясницы. Особенно когда посидишь или полежишь долго. Потом расходишься и, вроде как, ничего, проходит... но стоит опять сесть - еле встаешь... У кого так было? чем помочь?