1. обязательным первым номером в программе по уходу за кожицей считаю скраб, потмоу что он усиливает действие всех остальных последующих за ним процедур. Пробовала соляной, сахарный, покупные из магазинов и фирм сетевого маркетинга....ничто не сравнимо с обычным молотым КОФЕ!!!
использую обычный из Спара- "Жокей" классический -песчинки крупные,цена отличная(70 р),упаковка большая!
2. После душа с кофейным скрабом увлажняю кожу кремом с мумиё. для этого 1 или 2 таблетки мумиё (зависит от площади обмазывания=) растолочь в бумажке и высыпать в ёмкость,куда подлить немного крема на глаз(но немножко,а то концентрация мумиё будет низкой). Мешать мумиё можно с разными кремами,но иногда мне попадались такие, в которых мумиё не растворялось до конца и оставалось песчинками,а ещё попадались такие крема, которые при взаимодействии с мумиё превращались в водичку=)
путём проб и ошибок нашла оптимальное сочетание-
3. среди дня или вечером перед душем делаю вауумный массаж с банками на масле Джонсонс бейби. пока о результатах говорить рано.потому что делаю недавно,да и системы нет как таковой.
4. ежеднено занимаюсь с обручем ,после чего до сих пор наблюдаются синяки. боролась разными мазями, все они помогают до следующего занятия с ХХ...
______________________________________
вот такая подготовка к пляжному сезону! надеюсь на успех. особенно зашив рот! скоро конкурс "весеннее обновление" заканчивается, увижу результаты на фотках.хотя по кг не особо заметно.надеюсь,хоть объёмы уходят.