Принимайте новичка(надеюсь на этот раз у меня получиться) Добавить в закладки

при росте 165 см мой вес на данный момент составляет 67 кг(столько я весила перед родами и это повергает меня в ужас,диет перепробовала много и в итоге кроме быстрого результата и снова набора веса ничего не получила и конечно же обострения хроических заболеваний,в итоге все бросала и опять начинала есть.

в роддом я ушла 67 кг вернулась 57 до идеала(моего) оставалась всего и 4-5 кг,но когда начало пропадать молоко я что только не делала что бы его сохранить в тм числе и ела в итге вес возвращался и после начала питья противозачаточных вернулся окончательно!

в итоге щас мой вес 67 хочу 55-53,но решила точно чтщ брать отдельную диету не хочу,я согласна посидеть на ней для быстрого результата но для сохранения хочу найти тот рацион питания который мне поможет поддерживать свою фигуру в форме всю жизнь.

Очень огромная просьба девочки поделитесь опытм,очень надеюсь на вашу помощь!!!!

вот мои параметры и фото

грудь 85см(ей худеть не надо)))

бедра 105 см

талия 69 была до беремености 59!!!

зрелище не для слабонервных!

стремиться хочу примерно вот к этому :

п.с. зная свой тип фигуры в идеале оно может быть таким.