вчера на молокочае,сегодня ну нафиг всю эту систему!
кушала весь день блины с джемом,ещё картошечки навернула с сосиской!давно я так не расслаблялась!!!!но уверена,что это не повлияет на вес.потому что скоро монстры,аппетит зверский,срывы тоже бывают.тем более я так честно сидела на системе последний месяц и честно-честно выдерживала молокочай!завтра опять затяну пояс потуже и на кефирчике посисжу.
З.Ы.сижу на основных принипах системы минус 60: крем с мумие,не есть после 6 ничего,на завтрак до 12 всё что пожелаю в умеренном количестве.а вот до кофейного скраба руки не доходят,и фитнес не регулярный.и ещё меня раздражают заморочки про совместимость блюд на обед и ужин,мне проще применить принипы раздельного рационального питания,т.е. обедаю каким -либо салатиком(например салат+огурец,или гречка,или рис,или мясо).ужин-кефир,йогурт.и литры зелёного чая.он и аппетит притупляет,и воду выводит.даже на ночь если выпью-утром не отекаю,хотя раньше была склонность.
А результаты мои таковы-отвес с Нового Года минус 6 кг!медленно,но верно я иду к заветной фигурке!итого мой вес сейчас 79-80(весы механические)