Может кто-то пробовал все эти направления психотерапии? Ищу психолога, выбираю между этих направлений. Что я уже пробовала:
-
Гештальт - помогло, но больше не хочу, мне кажется уже оттуда я все взяла
-
Телесно-ориентированная - совсем не мое
-
Когнитивно-поведенческая - вообще хорошо, реально работающие практические способы, но не хватало глубины какой-то
Очень заинтересовала нарративная, когда читала о ней, даже сама пробовала применять.
Экзистенциальная - может она даст ту глубину что не хватало в когнитивно-поведенческой?
Психодрама немножко вызывает сомнения. Не нравится все где надо "поговори со своей частью, нарисуй, представь себя маленькую, закрой глаза и представь...", и прочее.
Семейная Системная - тоже интересно насколько это работает. А то за годы я уже устала семейные истории прописывать.
Ну и если можете прям психологов этих направлений порекомендовать, тоже пишите :)