Способ 1. просто берете подушку и начинаете в неё орать,громко очень очень...потом идете на кухню и выпиваете стакн воды.....
Способ 2. подходите к зеркалу и ругаетесь с ним,так как будто это тот человек на которого вы элитесь...вы даже минуту не продержитесь...
Способ 3. можно конечно и посуду побить,а можно найте себе такую штуку которую можно бить безболезнено...ну например все таже знаменитая подушка...
А лучше всего девочки не тратить свои нервы,а пить успокоительное...нервные клетки конечно востанавливаются,но на каждую надо годы,а тратится их намного больше!!!! Хорошего всем настоения!!!!!!!!!!!!!