О гневе

мне приносит! Я так делаю лет с 5. Совсем с детства! У меня муж знает меня, я и на него могу иногда ругнуться, он не обижается, т.к. понимает что я просто эмоции выплескиваю. За то я тут же забываю о том что меня заставила гневаться! Т.е. я прям сжимаю зубы и понеслась.... 30 секунд ругательств - выдохнула - и я уже спокона как танк! И вообще не злюсь ни на кого. А если я не ругнусь то достанется все равно кому нибудь... сыну, мужу, за мелочь, прикопаюсь к фигне какой нибудь  ну нормальными словами но все равно буду ругаться и долго нудеть так... муж говорит что я зануда:))) Вообще я считаю гнев разрушителен... а если меня заставляет злиться ситуация из прошлого. То я где то прочитала и мне помогает. Нужно эту ситуацию проговаривать как можно чаще, чтобы отпустить и забыть, нужно рассказывать ее, знакомым, не знакомым, друзьям или чужим. Рассказать раз 20 и тогда отпустит. Я уже не помню где прочла это, но мне помогло. Причем каждый раз я рассказывала ситуацию по новому почему то:)))) вот я развелась 3 года назад и всем людям я рассказывала разные причины почему то... и сейчас если меня спросят почему, я рассказываю подробно обычно. Хотя конечно меня уже не волнует это, я замужем, счастлива, и спасибо Боженьке!:)