и что с этим делать...

Ругаю себя, но ничего не могу с собой поделать!!! Все портит она - сигарета!!! Пытаюсь бросить курить, но никак не могу с собой справится... Ругаюсь по этому поводу с мужем, понимаю что от части он прав, но все равно бросить не получается...
Я не одинока, поделитесь своими мыслями?! А есть кто нибудь кто с этим справился???