Всем привет, кто читает! В очередной раз( надеюсь победный) решила что пора бы похудеть) До лета неделя, а вещи коты по ночам ушивают😊.
И я решила каждый день выкладывать сюда, в дневник, что я ем и чем занимаюсь. Надеюсь что это дополнительно меня подстегнет)
Борюсь я со своим весом лет 6 точно. До этого у меня тоже был лишний вес, но я на него не обращала внимание. А однажды утром встала и поняла что толстая ( Кто то скажет что не толстая, посмотри на свои ноги...А они меня просто в белье не видели). С тех пор я худею и набираю. Максимальный вес, с которого я худела - 75 кг, минимальный вес, которого достигала - 62 кг. А потом постепенно кг прилипают обратно.
В связи с само изоляцией и ночным зажором, на сегодняшний день что мы имеем и с чего стартуем:
Рост 168 см.
Вес 73,7 кг
Грудь (ОГ)104 см.
Под грудью (ОпГ) 90 см.
Талия (ОТ) 87 см.
Живот (ОЖ)100 см.
Бедра (ОБ) 99 см.
Моя цель: Вес 60 кг. Убрать живот!
Для чего я худею: хочу нравится себе в зеркале в независимости от того, сколько на мне одежды. Хочу без проблем одевать ту одежду, которая мне нравится. Хочу чтобы знакомые спрашивали беременна ли я - только когда я на самом деле буду в положении. Хочу избавиться от отдышки( но что греха таить, для этого и курить надо бросить).
Как я буду худеть: в первую очередь это Правильное питание (диет было много, результат один - вес возвращается). Постараюсь по мере возможности подключать спорт, ну и активные прогулки.
P.S. Для себя, будущей: Если ты читаешь этот пост осенью и твой вес больше 60 кг. - то я в тебе разочаровалась! Но если ты достигла цели - я горжусь тобой, ты самая красивая!😊
P.P.S. Вечером сделаю и выложу фото "ДО" надеюсь последние в моей истории похудения)
