Молока больше от:
1. Поездки в машине. Как ни странно, но этот фактор имеет самое большое воздействие.) Грудь наливается очень быстро.
2. Свежего воздуха. Не всегда удается выбраться погулять. И в эти дни грудь не наливается совсем.
3. Ночных кормлений. Пару раз просыпали их и днем сильно мучались.
4. Питья. Замечено, что пить нужно много, тогда молочка больше. Кушать тоже нужно хорошо.
5. Препаратов Млекоин и Апилак. Очень хорошие помощники.)
Молока меньше от:
1. Стрессов. Заметила, если сегодня понервничала, то завтра точно буду бороться за количество молока.
2. Защитных накладок на грудь. Это очень меня огорчает, так как с моей грудью без них сложно. Но приходится чередовать, чтобы молока не становилось меньше.
Опять же странно, но почти никак не влияет на лактацию высыпаюсь я или нет. Могу быть в жутком недосыпе и с полными сисями)