Как заставить себя пить воду???

Скачивала приложение, начинала пить, но потом плюнула и удалила, ну не могу я выпивать столько жидкости. Хотя понимаю, что надо.

Не хочу конечно пугать но если сами не научитесь то жизнь научит быстро. Густой кровью, тромбозом. Особенно впереди эко а это значит приём гормонов ( гормоны всегда круто сгущают кровь) Можете сдать для себя анализ крови куалограмма( густота крови) называется а когда получите результат то посмотрите нормы в интернете и сопоставите со своими.

У меня другая проблема, как перестать пить воду. Даже ночью просыпаюсь пить. Только за ночь около литра выпиваю. В день пять, шесть литров. Это тоже не хорошо. Попробуйте лимон в воду добавлять, слышала кому то помогает, легче выпивать норму в день кисленькой водички.

Скачайте приложение, которое будет вам напоминать, что надо выпить. И начинайте понемногу. Не сразу литр в день. А то я когда-то тоже пыталась приучиться. Через силу пила полтора литра в день. Меня хватило на 2 дня. Потом при виде воды меня просто тошнило. Лучше постепенно.😁

вся вода разная на вкус, попробуйте покупать разные фирмы питьевой воды и пробовать) Я очень хорошо пью "шишкин лес" и "кубай". Ну и с утра наливаете себе в большой стакан или бутылку для воды и под нос прям ставите, она сама и выпьется

Вообще сейчас врачи говорят, что если не хочется пить - значит не нужно в себя впихивать. Просто расставьте вокруг себя максимально побольше воды,чтобы если и захотеть пить , то чтобы это была вода и не лениться и сразу выпивать. А пьете вы 2 бокала в день или 2 литра, это не критично, значит организму так надо 🤷🏻‍♀️

Минералка - это тоже вода) Рассчитайте себе 30мл на 1 кг веса и пейте такой объем, не больше. Когда я, в беременность, была с отеками, гинеколог сказала не больше 1500мл в сутки, включач чай, кофе, соки, воду, даже бульон от супа. На моё возмущение, что мол а как же чистая вода для организма не меньше 8 стаканов в день, надо мной поржали, назвали жертвой маркетинга и сказали, что организм не тупица и жидкость берёт в нужном количестве даже из овощей 😄

Я раньше не могла пить воду, а мне надо было 2 литра в день. Никак не могла... Мучалась от того, что заставляла себя. В итоге я прочла, что лучше всего поставить перед собой бутылку, наполнить водой и пусть она стоит на глазах. При чем если хочется есть, то перед едой обязательно попить хотя бы 5 глотков. Вообщем я так "раскачала" свой организм, что теперь мне 2х литров в день категорически не хватает

Есть приложение для телефона у девочки видела, напоминает через определенные промежутки, что пора пить воду и отмечает она там сколько выпила. Может и вам поможет.

Соглашусь с мнением о том что и не всем полезно много воды. Не у всех справляются почки с таким объëмом, вот после обследования пожалуйста))) ну и ответ на вопрос - на кухне графин, в спальне графин, на рабочем столе графин ну и т. д)

Минералка-уже хорошо. Лимонного сока чуть добавляйте в воду.