13.12.2022
Сегодня овуляция, ем много белка и свежего ананаса. Пока не могу приучить себя пить много воды, для меня это проблема... Чай, сок, кофе с молоком, квас, минералка - да, с водой пока не дружим! Все это пока жду квоту на эко по омс! Как научиться пить воду? Хотя-бы литр в день? Как?
Ravlik, врачи не согласны🙈 говорят исключить покупные соки, газы, кофе и пить 3 литра в день воды без газа😭 я пытаюсь, но совсем не лезет😪
Санкт-Петербург
Екатерина, а вы не рассказывайте им😁 С каменным лицом говорите, что да, всё по вашим рекомендациям, 3л в день чистой родниковой выпиваете😂 Биотуалет переносной тоже теперь всегда с вами.
Ну вот соки ладно, сахара много, но насчёт остального вообще протестую😁 Не люблю воду.
Ravlik, если бы это врачу надо было, солгала бы))) но меня ждёт первый протокол в 37 лет и мой первый карапуз, хочется потом сказать себе - я сделала все, что от меня зависило и что говорили врачи🥴
Санкт-Петербург
Екатерина, это манипуляции, чтоб в случае чего, было на что спихнуть и вменить вам чувство вины. К науке, к сожалению или к счастью, это отношения не имеет.
Все советы выше - рабочие, пробовала, помогает😁
Ravlik, спасибо большое) когда все получится, скажу, что это все мы, вместе смогли🙏
Санкт-Петербург
Екатерина, ждём в ближайшее время жёлтый кружочек, а не вот эти вот тикающие часики))
Орел
Екатерина, вот это они вам задали задачку. Мне гинеколог сказала, что достаточно литра чистой воды в день. Остальная жидкость придет с чаем, супами и т.д.
А когда я худела с нутрициологом, она говорила учитывать не только воду, но и чай, кофе без сахара, и даже колу зиро😃
Александра, отличный у вас врач))) мне поставили задачу как для космонавта😜
Скачивала приложение, начинала пить, но потом плюнула и удалила, ну не могу я выпивать столько жидкости. Хотя понимаю, что надо.
Екатерина, может конечно стоит опять попробовать, но этот подсчет и напоминания в телефоне мне надоедали, так как мне порой вообще не хочется пить, единственное утром стакан воды обязательно, потом кофе, на работе заместо чая утром пью просто кружку воды и то порой не допиваю, потом вечером на работе чай и на этом пожалуй все)всегда так мало пила, а дети и муж наоборот, кому то дано, а кому то нет походу)
Конфетка ириска, я обожаю чай гринфилд с яблоком и шиповником. Просыпаюсь, пью чай, прихожу на работу - пью чай, в 11 дня снова чай, в обед чай, только вечером дома пью воду и то с газом. Надо убрать наверное все лишнее из дома и с работы🤔
Екатерина, я раньше тоже пила чай утром на работе, но решила заменить на воду теплую) попробуйте пару кружек на работе также заменить на воду)
Конфетка ириска, проблема в том, что я пью чай с сахаром🙈 воду с сахаром не пробовала😬
Не хочу конечно пугать но если сами не научитесь то жизнь научит быстро. Густой кровью, тромбозом.
Особенно впереди эко а это значит приём гормонов ( гормоны всегда круто сгущают кровь)
Можете сдать для себя анализ крови куалограмма( густота крови) называется а когда получите результат то посмотрите нормы в интернете и сопоставите со своими.
Екатерина, да. Держите этот вопрос на контроле. Чтобы все было хорошо.
Камышин
У меня другая проблема, как перестать пить воду. Даже ночью просыпаюсь пить. Только за ночь около литра выпиваю. В день пять, шесть литров. Это тоже не хорошо. Попробуйте лимон в воду добавлять, слышала кому то помогает, легче выпивать норму в день кисленькой водички.
Татьяна Филина, вы просто воду пьёте столько? Без газа???? Лимон - записала, попробую, спасибо💐
Татьяна Филина, а вы кровь на сахар сдавали. Такая любовь к воде симптом диабета
Камышин
Анна Шевченко, да, у меня диабет второго типа. Я знаю от чего у меня любовь к воде. Тяжко столько пить и не напиться никак
Быдгощ
Скачайте приложение, которое будет вам напоминать, что надо выпить. И начинайте понемногу. Не сразу литр в день.
А то я когда-то тоже пыталась приучиться. Через силу пила полтора литра в день. Меня хватило на 2 дня. Потом при виде воды меня просто тошнило. Лучше постепенно.😁
Архангельск
вся вода разная на вкус, попробуйте покупать разные фирмы питьевой воды и пробовать)
Я очень хорошо пью "шишкин лес" и "кубай".
Ну и с утра наливаете себе в большой стакан или бутылку для воды и под нос прям ставите, она сама и выпьется
Елена, у меня проблема тоже с водой, приложение было, наливала воду и ставила под нос, но она так может и простоять весь день, а желания пить так и не будет.
Саратов
Вообще сейчас врачи говорят, что если не хочется пить - значит не нужно в себя впихивать. Просто расставьте вокруг себя максимально побольше воды,чтобы если и захотеть пить , то чтобы это была вода и не лениться и сразу выпивать. А пьете вы 2 бокала в день или 2 литра, это не критично, значит организму так надо 🤷🏻♀️
Калининград
Минералка - это тоже вода)
Рассчитайте себе 30мл на 1 кг веса и пейте такой объем, не больше.
Когда я, в беременность, была с отеками, гинеколог сказала не больше 1500мл в сутки, включач чай, кофе, соки, воду, даже бульон от супа. На моё возмущение, что мол а как же чистая вода для организма не меньше 8 стаканов в день, надо мной поржали, назвали жертвой маркетинга и сказали, что организм не тупица и жидкость берёт в нужном количестве даже из овощей 😄
Летта, да, вы не первая кто так говорит, спасибо) я так и начала делать, пока несколько дней по литру выпиваю при весе 53 кг, полет нормальный👌
Кашира
Я раньше не могла пить воду, а мне надо было 2 литра в день. Никак не могла... Мучалась от того, что заставляла себя. В итоге я прочла, что лучше всего поставить перед собой бутылку, наполнить водой и пусть она стоит на глазах. При чем если хочется есть, то перед едой обязательно попить хотя бы 5 глотков. Вообщем я так "раскачала" свой организм, что теперь мне 2х литров в день категорически не хватает
Юлия, спасибо. Многие девочки так советуют, попробую. Куплю много бутылочек по 0.2 и перестану покупать домой сладкие и газированые напитки👌
Камышин
Есть приложение для телефона у девочки видела, напоминает через определенные промежутки, что пора пить воду и отмечает она там сколько выпила. Может и вам поможет.
Татьяна Филина, хочу) все хочу сделать для желанной цели. Спасибо, уже ищу приложение😘
Абрамцево
Соглашусь с мнением о том что и не всем полезно много воды. Не у всех справляются почки с таким объëмом, вот после обследования пожалуйста))) ну и ответ на вопрос - на кухне графин, в спальне графин, на рабочем столе графин ну и т. д)
Ола Чека, спасибо) столько графинов нет, но бутылочки поставлю) мужу дала задание, завтра купить ящик по 0.2) и пообещал что квас только для него, никому не даст, даже мне😁
Нижний Новгород
Минералка-уже хорошо. Лимонного сока чуть добавляйте в воду.
Для вашего организма, любая жидкость - вода😁