7-9 день диеты.

7й день диеты

Завтрак-чашка кофе

Обед -бульон из овощей,яблоко.

Ужин -кефир.

8й день диеты

Завтрак-геркулесовая каша, зеленое яблоко, апельсин.

Обед -кефир.

Ужин -отварная рыба, апельсин, чай.

9й день диеты

Завтрак-кефир.

Обед - отварная рыба, чай

Ужин -200гр вареной говядины, рис, яблоко.

Сегодня 8 день, минус еще 1.5 кг. за последние дни.

Совсем чуть-чуть осталось.. Главное чтоб обратно все не набрать..