Теперь у нас есть фитбол, а чего с ним делать?

еще очень хорошее упражнение, кладешь детку на животик, ппидерживая за бедра уводиь вперед, что бы она встала на пол ручками, положить там игрушку и что бы она одной рукой тянулась, второй держалась за пол. потом обратно, что бы ножками в пол, а ручки на мяче. нам так массажист показывала. плюс, на спине лежа делать велосипедик.

Мы давно занимаемся, самые простые упражнения. Думала, массажистка что-то новое подскажет, но нет) Ну нам мб и рановато было тогда менять.Все, что ниже написали, еще на животике по кругу прыгаем как бы. Ножками встаем как будто упираемся, когда назад и вперед прям сильно по паре раз. На спине прыгаем и просто катаемся, потом как бы ноги за голову заносим, а на самом деле просто придерживаю и вниз головой немного, когда ноги прижаты. Хихикает в этот момент очень) Вы ведь сидите уже, вам можно за ручки и на попке прыгать, ну только так, чтобы давления особого не было. Мы пока тоже самое полулежа делаем. Еще по очереди каждой пяткой топ-топ об шарик. Малыш просто на руках в этот момент. Еще ручками хлопаем для раскрытие кистей перед ползаньем, но это вам тоже не актуально уже наверное. Ну и прыгаем ножками, само собо она не стоит, а слегка ступнями касается и пружинит

Моя козявка помладше будет, но может такие упражнения и для Ми сгодятся? Я кладу на живот (массажист показывала, как надо), придерживаю за ножки и катаю вперед-назад, потом ножки делаю "лягушкой! и опять вперед-назад. Потом просто на животе с прямыми ногами качаю из стороны в сторону, по кругу и по диагонали. Моя Алёнка от  таких покатушек в восторге

Ссылки нету, но:кладешь Ми на него на животик.Она должна поднимать голову, то же самое - когда кладешь на спинку на него.Укрепляются мышцы брюшного пресса, профилактика грыжи (это нам детский хирург делать сказал).А также ты можешь сама на нем прыгать, когда телек смотришь, попу и бедра подкачаешь