Поливитамины для беременных

Девочки,все никак в толк не возьму... Как правильно пить поливитамины? Некоторые совсем их не пьют-не согласна совершенно. Некоторые пьют курсами,кто как-неделя через неделю,две через одну,две через две,месяц через месяц... Короче,методик море. И лишь некоторые пьют витаминки всю беременность. Вот я себя отношу к этой категории-пью витамины где-то с 5-й недели по сей срок... Но вот как-то начали одолевать сомнения-а правильно ли я поступаю? И если делать перерывы в приеме-каким образом? Не возникнет ли за время перерыва дефицита каких-то веществ? Девочки,уже родившие,напишите ваше мнение,и как вы принимали витамины? Буду очень признательна.