Боли в спине во время сна
Пошла 26ая неделя, и уже недели 2 мучаюсь с болью в спине во время сна. Раньше была жуткой соней, могла и по 11 часов спать)Теперь если ложусь в 12 к 6ти начинаю крутится с бока на бок, к 8ми уже встаю, потому то невозможно спать. Даже лёжа глубоко вздохнуть не могу, сразу в спину отдаёт. При чем встаю, сразу всё проходит, да и первую половину ночи ничего не беспокоит. Сплю с подушкой для беременных. Может диван не подходит? Кто чем спасается?
Маруся
Может и диван не подходит. Может надо ещё подушек. Под спину. Спать вам уже только на боку. На левом лучше. Одеяло мужу другое давайте, чтобы это было только ваше. Тут только методом тыка(
05.12.2019
Ответить
Юлия Тарасова
Сплю на правом и на левом боку. У вас такой проблемы нет? Надо какие то упражнения на спину ещё поделать видимо
05.12.2019
Ответить
LadyBlack
Попробуйте фитбол купить. Помогает напряжение со спины снять и размять мышцы. Массаж то нельзя
05.12.2019
Ответить
Маруся
я отобрала одеяло и сворачиваю его так как мне удобно) Но, вообще, попробуйте зарядку для спины. Можно же и тянуться немного и разминать спину. Может вам под утро жарко становится.
05.12.2019
Ответить