Приветики! Решила я все-таки завести себе дневник худеющей. Сегодня была в спортклубе, увидела двух девушек-стройняшек, очень захотелось хоть немного к ним приблизиться. Мой рост 167 (всегда думала, что 169, но в клубе мне его измерили и сказали нет, ваш рост 167,4...), вес на сегодняшний день 76,3. Из роддома вышла 79,5. Получается, что за 7 месяцев еле-еле сбросила 3 кг, ну ладно, дорогу осилит идущий.

Что планирую: - спорт 3 раза в неделю (если дети не будут болеть, ттт), диету соблюдать не могу, поэтому посильные ограничения в сладком, мучном и во всяких вредностях.

В спортклубе врач меня "обрадовала", сказала, что пока кормлю вес или уходить не будет, или будет уходить очень медленно (а я этого как-то не заметила ), но надо разгонять метаболизм, то есть укреплять мышцы, потому что метаболизм мой на нуле, это ей какой-то чудо-аппарат сказал, который несильно бил меня током :)). Посмотрим, что со мной будет через неделю. Напишу...

Девочки, подскажите, как сцеживаться? Я с первой так и не научилась, хотя кормила до 2-х лет ни разу мне не удалось сцедиться, но с первой я до двух лет сидела сама, так как муж, бабушки и дедушки у нас жутко работящие, и сцеживаться особо причин не было, надолго я не отлучалась. А вот со второй так не получается, надо отлучаться. Сегодня пыталась сцедиться- ничего, еле-еле нацедила 20 грамм с обеих грудей, но это было после кормления, а покушать мы любим, поэтому сразу опустошаем две груди. Молокоотсос вообще ничего не высасывает, блин. У меня авентовский. Но у меня ночью молока много, просыпаюсь в луже. Может тогда лучше по ночам сцеживаться, только вот спать тогда когда Подскажите, как вы сцеживаетесь? Мне вообще кажется, что молоко начинает прибывать откуда то из глубины только в процессе кормления, как будто ребенок начинает сосать полупустую грудь и молоко начинает прибывать, а при сцеживании такого нет Как сцедиться, блин?