Йога для беременных

Давно этого ждала. Во-первых долго искала йогу для беременных, йоги по городу много, а вот с беременными никто возиться не хочет.. Посоветовали мне центр подготовки беременных "Корнелия". Сначала группу набирали на вечернее время, потом занятия переносили. И вот вчера свершилось!)

Девушка(тренер или незнаю как правильно в йоге) Наталья ввела меня в курс дела, что к чему, т.к. я вообще первый раз пришла заниматься йогой в своей жизни. Занималась я в итоге одна, девочки из группы опять перенесли свое занятие, так что у меня получилась индивидуальная тренировка.

Как оказалось, я как неуклюжий медведь 😄 растяжки у меня нет, мышцы не разработаны, но ничего, в целом все получилось) Наталья говорит для первого раза нормально))) будем ходить еще))

Сегодня побаливает спина в районе лопаток и немного живот, мышцы вроде не болят. Надеюсь организм привыкнет и нам с малышом в дальнейшем будет комфортно 😌