Девочки, как вщимить 6-7 раз питание в один день, ума не приложу. Получается
3-2-5-3-2-1.. Цифра это количество десятков углеводов за прием пищи. То есть! Получается 3 основных приема и 3 перекуса .. Когда это все успеть? У меня есть список продуктов которые нужно есть, но опять таки как все это сочиать и что на перекусы 🤯
ПОМОГИТЕ!!))) 🙉