Казань
Итак писать свою меню не считаю уже нужным....мерять объемы пока не хочу....оставлю это на сладенькое....
Питание по системе минус 60....вроде даже получаеться)))из спорта пока только обруч и таскание коляски....исправлюсь)))решила сестре на 8 марта подарить гантели ну и себе заодно))
итак изначально 67 кг
после первой недели 65,2 кг
Лида
я прошу прощения, т.к. не в курсе, что за диета. Поделись, Женёк... А то я сама в шоке. Была 54 до Б., а сейчас 61!!!!!!! я просто в ужасе. Вроде и так стараюсь не мучного, сладкого не много, жирного, и перед сном не ем, а вес не уодит... Я вся в расстроенных чувствах по этому поводу. Не привыкла к себе такой большой...
Казань
вот тут так хорошо все описано)))вообще супер...ни какого неудобства и дискамфорта она мне не приносит....не чем себя не ограничиваю...тоесть ужин маленько поскромнее чем обычно)))
Лида
Кстати, ты ещё кормишь грудью? я - да, и переживаю, не отразится ли диета на количестве и качетсове молока?
Казань
Лида
ага, прочитала. Действительно!))) Надо будет попробовать!) Правда не уверенна, что получится, т.к. пока живём с родителями мужа, и готовит свекровь. По этому ем то, что есть))))) Но оставила в закладках статью, когда переедем домой, возьмусь за питание!))))
Казань
Гомель
Казань
