Войти
НастенькА
Дарья, 17 лет 1 месяцАндрей, 15 лет 10 месяцевПланирую Калач-на-Дону

16/30

Ната
Арина, 15 лет 10 месяцев Чернигов
эээа мона я лучше упражнения?
0
15.09.2011
НастенькА
Дарья, 17 лет 1 месяцАндрей, 15 лет 10 месяцевПланирую Калач-на-Дону
ты кормишь наверно, да? попробуй тогда просто день посидеть на водной диете. Во сколько утречком встаёшь?
0
15.09.2011
Ната
Арина, 15 лет 10 месяцев Чернигов
да,кормлю,встаем в 8 примерно,воды перед завтраком уже выпила) а дальше как? пью и так часто воду стараюсь)
0
16.09.2011
НастенькА
Дарья, 17 лет 1 месяцАндрей, 15 лет 10 месяцевПланирую Калач-на-Дону
перед приёмом пищи за пол часа выпить 2  такана воды, после еды через 2 часа опять 2 стакана воды, через пол часа опять вода и т.д и т.д.
0
16.09.2011
Ната
Арина, 15 лет 10 месяцев Чернигов
гггг а я неуписяюсь?))
0
16.09.2011
ТАТЬЯНА
Никита, 16 лет 3 месяца Норильск
всем привет у меня КД и депрессия вчера был загрузочный день сьела целую шоколадку и все бесит чего то .чувствую себя бегемотом и надоело это сало .... блин надоело уже хочу все как было раньше и сейчас и еще блин есть добрые люди которые масло в огонь подливают которые раньше были не худышки а теперь подкалывают что я до сих пор  не  похуднла  в  до  беременное состояние  ....ррррр.  сегодня  буду  на  разгрузке  и  в  вс  без  выходного.
0
17.09.2011
Елена
Данечка, 16 лет 10 месяцев Подольск
я сегодня разгружаюсь правда на шоколаде,и вкустно и результативно!да и программу минимум утренне-дневную я сегодня уже выполнила(зарядка,растяжка,пояс,прогулка)
у меня предложение:давайте в понедельник все вместе разгрузимся а потом поделимся результатами? :)
0
16.09.2011
Наталья
Дашенька, 17 лет Москва
Я за, если ГУРУ Таня даст отмашку, то вперед, а вечером отвесиками обменяемся
0
16.09.2011
Ната
Арина, 15 лет 10 месяцев Чернигов

приседания 10*3

отжимания 10

косые 20 *2

вехний 30*2

нижний 30*2

0
17.09.2011
Анастасия
Алиска, 15 лет 3 месяца Мурманск
Девчонки, все-таки я вылетаю,... просто физически не успеваю ни упражнения делать, ни отписываться если я все таки их сделала... =((( очень жаль, но надеюсь, что в слудующий раз буду с вами!
0
18.09.2011
Солнышко
Ванечка, 15 лет 11 месяцевПолиночка (крестница), 15 лет 1 месяцСофи, 10 лет 3 месяца Москва

Я молочай не пью, сегодня придерживалась принципа водной диеты, правда ела мало, но все равно пила много ))) Еще сделала пресс

0
16.09.2011
Наталья
Дашенька, 17 лет Москва
Я сегодня сделала упражнения, ХХ 30 мин, пояс 3 часа, сейчас наднла на второй сеанс, массаж банкой сделаю вечером в душе, а завтра на молокочай
0
16.09.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 10 месяцевСергей, 16 лет 10 месяцевВасилий, 9 лет Москва
ой, а я уже каши налупилась с утра. остальной день постараюсь не хомячить,а пить молокочай:)и добавлю упражнений,а то что-то я расслабилась:)
0
16.09.2011
Люба
Максим, 22 года 5 месяцевОлеся, 17 летАНТОН, 12 лет Нижний Новгород
сегодня ничего не делала, утром уехали, только сейчас вернулись
0
17.09.2011
Люба
Максим, 22 года 5 месяцевОлеся, 17 летАНТОН, 12 лет Нижний Новгород
держусь на молокочае+съела одно зеленое яблоко и ХХ-20мин
0
16.09.2011
Татьяна
София, 16 лет 10 месяцевДмитрий, 30 лет 8 месяцев Люберцы
Ну я села на 90дневку,поэтому у меня сегодня крахмальный день)) Но я с Вами морально.
0
16.09.2011
Наталья
Дашенька, 17 лет Москва
Блин, а я уже творог ела, так что я сегодня позанимаюсь животиком, а завтра на молокочае, можно?
0
16.09.2011
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 5 месяцевМатвейка, 12 лет 10 месяцев Иваново
Хотелось бы что-нибудь о борьбе с целюлитом(с помощью упражнений желательно)
0
16.09.2011
я сделаю упры как вчера,т к я кормлю ещё ребенка и думаю,что с разгрузкой стоит пока повременить
0
16.09.2011
я схожу с дистанции по личным обстоятельствам
0
16.09.2011
НастенькА
Дарья, 17 лет 1 месяцАндрей, 15 лет 10 месяцевПланирую Калач-на-Дону
в личку хоть замеры кинь помогло али нет
0
16.09.2011
сделала упры как вчера+скраб+баночки
0
16.09.2011
14/30, 15/30 20/30, 21/30