Что помогло вам скорее и менее болезненно родить?

в первые роды в ванну пошла еще в начале, вода ускоряет раскрытие в два раза, расслабляет и уменьшает шансы на экс очень сильно. второй - ходила кругами под ритм музыки, которая успокаивает, главное тут найти свое. вода была лучше. просто в этот раз план на роды был другой. если это Германия, то тут можно сразу начать не с за а с введения парацетамола, бускопана и что-то там третье. но начните с ванны - это реально очень смягчает схватки и ускоряет их.

Неужели рожать так больно? В детстве со сломанной ногой прошла 2 км (от школы до дома), падала с лошадей, обжигалась, делала тату, сверлили зубы без анастезии (была там одна старушенция которая издевалась) - неужели роды больнее этого? 🥴

Не верьте кто пишет медленное, то ещё какое-то. Я вам так скажу!!! Первые роды это был ад! Потому что совершенно не слушала врачей жа и они не помогали совершенно ничем, не говорили как дышать, грубые были. Вторые - в том же роддоме, другая бригада. Это конечно не кайфовала, но если сравнить в первыми - небо и земля. Я зря всю беременность боялась, даже не знала что так круто все пройдёт. Дыхание разное на каждом этапе. Лучше договоритесь с врачом чтобы говорили когда и как дышать, или на курсы по дыханию походите.я видео много смотрела, но там ооооочень мало оказывается я высмотрела. От начала и до конца врач напротив сидела, проверяла меня, и говорила как дышать, роды быстро прошли (первые 17,5 часов ужаса, вторые-2 часа 55 минут). Первые прошли так потому что врачи ЗАБИЛИ на меня а во вторых родах попалась классная врач. Один раз по привычке продолжила тужиться, а надр было снова подышать, начала... обратно уже не сделаешь, так я думала кони двину, так больно стало, аж первые роды вспомнила. Дальше их снова слушалась и все НАМНОГО легче прошло. Важно когда дышать, а когда тужиться, прожышать или протужить схватку. А также как именно дышать и выдыхатьв жтот момент. Удачи вам)

Мне лично помог окситоцин или эпидуральная анастезия))

Первый раз рожала с ЭА. Были ещё не такие сильные схватки, но уже лезла на стену. Врач сказала, раскрытие ещё очень маленькое, тяжело без эпидуралки родить будет. Очень благодарна была ей тогда за то, что уговорила. Анестезиолог была хорошая, последствий никаких. В роддом приехала в 8 вечера, в 03.05 родила. Второй раз приехала в роддом в 00.30. Раскрытие было небольшое, но очень быстро родила, в 03.25. Всё схватки продышала, ничего не читала, как правильно, просто слушала свой организм. Тяжело было только когда уже тужиться нужно было. Ну и тоже не долго, потуги с третьей или четвертой родила. А в голове изначально было желание поставить эпидуралку и не мучиться. Главное настроиться, что природой в нас всё заложено. Ну и помогало думать, что через несколько часов на руках буду держать свою малышку.

Слушайте своё тело, оно подскажет лучшие лайфхаки. Все очень индивидуально. Пока меня не положили под ктг я на фитболе раскачивалась, взад и вперёд, мне очень комфортно было. Лёжа уже было хуже, дышала, вся сосредоточилась на этом. Пробовала кричать...вот это лучше не надо, дыхание сбивается и схватка очень болезненно идёт, собраться потом сложно. Мычала, мне вот хорошо было от этого, реально как коровка мммм мммм)) Тёплый душ понравился мне очень, особенно по пояснице тёплые струи воды, попробуйте если будет возможность. Что ещё? Не зажимайте тазовое дно, на схватке будет больно, инстинктивно захочется сжаться, но лучше наоборот постараться расслабить мышцы. Под конец я поняла как это работает, но уже пошли потуги))) А там уже другая история начинается)

Медитация вещь 😄 отделяешься такая деловая от тела и физическая боль на заднем фоне

и правильно говорят :) движение позволяет ребенку правильно повернуться и войти в родовые пути. мне помогли слова врача о том. что мой крик забирает кислород у ребенка, которому он очень нужен и о том, что ребенку в тот момнет не проще чем мне, и я его мать и моя ответственность - обеспечить ему самое комфортное рождение! очень важно тужиться в той позе, в которой вам удобно: на четвереньках, на боку, вертикально на специальной табуретке. но не лежа на спине!

Я смотрела на ютубе блог Ники Богдан, роды от первой схватки до потуг. Мне помогла ходьба и раскачивание во время схваток схватки были с 3 ночи до 8 утра (предвестником называл врач) потом с 16 и в 20:15 родила. Не могу сказать что было до чёртиков больно, мне терпимо. Сложнее давались потуги, но я вам желаю быстрых и лёгких родов. Настраивайтесь на хорошее. Пока писала вспомнила что на фитболе было удобно, но так уж случилось что я нараскачивалась так что на фитболе от силы минут 5 просидела (там тоже круговые движения делала) и начались потуги, еле успели посадить на кресло или как правильно назвать

Я как-то никогда заранее не готовилась. До этого роды были быстрыми, и я мне кажется до конца не успевала осознать (прочувствовать) весь процесс. Дня за два до третьих родов внимательно смотрела и повторяла дыхание Кобаса. Могу сказать, что прям очень помогло в родах и на этапе схваток и при потугах. Хотя роды опять же были быстрыми (с 13.00 до момента рождения - 15.10), но я уже смогла их прочувствовать(прожила так сказать) и была в абсолютно адекватном состоянии, в твёрдом уме и твёрдой памяти.

На схватках терла сама себе спину, очень облегчало. А вообще считаю что тот факт что случилось все очень неожиданно. То что что я рожаю я прям сегодня, нет прям сейчас до конца осознала уже на родильном столе.

Дыхание помогало, фитбол вполне себе. Ходить - не мое вообще. Танцевать - ну между схватками, тоже развлечение, наверное. Но это в начале, когда между схватками еще достаточно времени. Лежать противнее всего. Очень помогло присутствие мужа на 2 и 3 родах и неспешный стеб над происходящим между схватками (иногда и во время). Эпидуралку мне нельзя, так что на эту тему даже не думала.

В первые роды хоть и дышала и муж спину массировал не помогло ничего. Поставили ПДА. Меня трясло от боли и я теряла сознание. С ПДА пришла в себя. Немного сложно в потугах было. Ребёнок крупный Вторые роды, начало схваток в 8:30 родила в 10.помогвд массаж спины. Муж так массировал что у меня неделю ещё болела спина у него руки. ПДА было поздно ставить. Но под конец массаж не спасал. Мне легче было от крика. Если кричу мне легче. А там всякие продыхивания мне не помогали

Ой, помню где-то я вычитала чтобы быстрее начались роды, нужно полы мыть в позе «раком», частые ПА и по ступенькам ходить🤪 это не помогает! 🤣 по остальным вопросам не подскажу 🤷🏻‍♀️

дыхание действительно важно, медленное. помогало еще считать количество вдоха и выдоха на каждой схватке.

Лично мне помогало чуть чуть облегчить натирание живота при схватках и стоять нагнувшись вперёд ,оперевшись на подоконник ))Пробовала дышать и всегда расслабляла живот , ,не помогало обезболить ,но я дышала глубоко понимая что малышке кислород нужен. Гудеть ещё помогало .А вот про фитбол ,вот что скажу . В палате у меня был свой и большой ,на нем классно было ,а в родзале маленький и он не зашёл мне ,ещё больнее было

Ого, сколько откликов😯! Я прям офи.... Спасибо, девочки. 💗

Помогло присутствие мужа. Менее болезненно не было, но морально было в разы легче.

Хатха-Йога для беременных + классный анестезиолог, который ставил эпидуралку + спец.трубочка для потужного периода, в которую дуют (у нас ее в рд акушерка давала в нужный момент), настрой, представляла как именно хочу родить, так и получилось, единственное небольшой разрыв губы случился на последней потуге, но этого было не избежать в моем случае судя по всему

Мне помогло не париться :) Вот честно. Со старшей - роды в больнице с ЭА, со средней и младшим - роды дома с акушеркой,никаких ЭА конечно же. Но когда стресса нет,то и ощущения вполне терпимые,и раскрытие быстро. ..

Мне помогало на первых родах дыхание ,на схватках глубоко медленно вдыхать, быстро коротко выдахать.На потугах,На потугах дышать быстро вдох выдох .Между схватками дышать глубоко

Это просто "как повезет". Лайфхаков нет

PDA