изжога(((помогите советом пожалуйста!

вот и меня начала мучать изжога,иногда терпимо а иногда как будто кислый комок прям по горлу вверх ползет-ощущения ужасные(и главное этот комок так и сидит в горле и пускает кислинку в желудок и в горло((пью воду ,спасает на 5 минут,пожалуйста поделитесь как вы боролись с этим.заранее спасибо.