Родив Дашу, я носила только бандаж. Об остальном ни времени, ни мыслей не было. Я была вся в ребенке "яжемать", сейчас понимаю, что слишком уж :). И все же за 1,5 мес 17 кг ушли сами. Набрала я с Дашей 21.
С Мишей я тоже набрала больше 20 кг. Уже прошла процедуру послеродового пеленания мамы. О ней на днях напишу. Очень довольна результатами. Планирую пройти теперь курс массажа.
И все же разобраться, что такое Правильное Питание и как его применяют в быту :).
А что ещё можно сделать? Как вы приводили себя в порядок? Что вам помогло? Что нет?
Пресс пока качать нельзя. А ногами, руками, спиной заниматься можно?
В ИГ я подписана на девушку Аннет, она рассказывает про реавитонику и упражнения, которые в домашних условиях производят чудеса. Только я так до сих пор не вникла, что к чему. Одно упражнения для шеи выполняла - понравилось.
