Займемся своим здоровьем

Девочки помогите найти книжку в просторах интернета Секреты женского здоровья ,автор Наталья Белова,в ней говориться о восстановлении мышц влагалища после родов ,и как их нужно треннировать,я думаю эта проблема есть у всех рожавших женщин!Мне мой врач сказала что влагалище сильно растянулось, а как его собрать в кучу не знаю ,посоветовала вот эту книгу!