Еда

Буду ежедневно писать, что мы съели. Опять мучают сомнения об однообразном питании...

25 июня.

Обед: свекла+картошка + морковка + лучок + цв капустка +петрушка, укропчик + телятина+ оливковое масло

Фрукты: груша (тертая в кефире), абрикос (в банке)

Каша 2 раза (1 раз слив масло), йогурт (малина), творожок

26 июня.

Обед: картошка+лучок+кабачок+шпинат+укропчик+индейка + оливковое масло (лучше без кабачка, т к и он и шпинат слабят)

Фрукты: тертый банан в кефире, сливы, черешня

Каша 2 раза (1 раз слив масло), йогурт (груша-яблоко), творожок

27июня.

Обед: тыква+лук+укроп+картошка+индейка+ оливковое масло

Фрукты: клубника в блендере, много

Каша 2 раза (1 раз слив масло), йогурт (клубника+банан), творожок

28 июня

Обед: кукуруза+лук+картошка+зелень+мясо

Фрукты: черная смородина, клубника (в блендере)

29 июня

Обед: кабачок+лук+брокколли+петрушка+мясо

Фрукты: персик, малина (в блендере)

30 июня

Обед: картошка+лук+горошек+шпинат

Фрукты: персик, малина (в блендере)

1 июля

Обед: свекла, картошка, морковь, лук, ческнок, лавр лист, горошек(черн), зелень, мясо

Фрукты: малина, персик (блендер), черешня

2 июля

Обед: свекла, картошка, морковь, лук, ческнок, лавр лист, горошек(черн), зелень, мясо

фрукты: банан

3 июля

Обед: цв капуста+морковь+рис+лук+кабачок+мясо

Фрукты: черешня (блендер)

4 июля

Обед: картошка, кукуруза, лук, кабачок, лавр лист, перец горошком, индейка.

Фрукты: черешня

5 июля

Обед: кукуруза, тыква, индейка

Фрукты: малина, персик (блендер)