Питание во время беременности
Прежде всего это пресный стол. Ничего острого, соленого, острого, кислого, жаренного.
Сладкое: это ненатуральный продукт, принимая его мы погрешаем против собственной природы, поэтому отсюда идут болезни – давление, вены, мигрени, сгущение крови.
Исключение составляет мед – его можно принимать как лекарство, по ложке в день.
Заменить сладкое могут сухофрукты, но кушать их нужно с осторожностью как лекарство.
Курага, финики, инжир – эти сухофрукты повышают гемоглобин.
Кто сидит на пресном столе - рожают легко и безболезненно.
Из фруктов можно кушать все: апельсины, мандарины (в них много фолиевой кислоты), яблоки в любом количестве.
Чтобы не было аллергии у ребенка, не нужно кушать химических витаминов.
Кислое: разжижает кровь. Если есть антоновку зимой – никогда не будет холодно.
Уксусы, лимонная кислота, кислые ягоды противопоказаны. Если есть много кислого может быть прирост плаценты. Нельзя пить соки в пачках – это краска с кислотами и сахарами. Клюква – помогает почкам, смородина – полезна в небольших количествах. Все натуральное нам полезно. Брусника может вызвать преждевременные роды, ее полезно есть при перенашивании.
Если учитывать пресный стол во время беременности, то организм мамы будет оставаться здоровым до конца, и чем больше она рожает, тем будет все здоровее и здоровее, а если она питается неправильно (соленое, сладкое, жирное, кислое), то первым делом страдает поджелудочная железа, в следствие чего возникает панкреатит. Беременность – период, когда можно нанести неправильным питанием вред поджелудочной.
Соленое опасно тем, что нагружает почки, которые отвечают за обновление воды внутри мамы. Соленое действует на давление, которое начинает подскакивать или опускаться.
Жаренное: также страдают почки, печень, поджелудочная, вырабатывается холестерин.
Жирное – нагружают ноги и пр.
Острое: отечность, проблема в родах, варикозное расширение вен.
Острое, как и сладкое влияет на психику – обидчивость, подозрительность, раздражительность, плаксивость (особенно от чеснока).
Как определить высокий гемоглобин или низкий.
Поднять руку и держать ее считая до 15. Если она может держать ее спокойно, то гемоглобин в норме. В обычном состоянии у женщин гемоглобин 120.
У беременной всегда меньше, т.к. объем крови увеличивается.
Как повысить гемоглобин:
1. Убрать соль 2.Котлеты из старой говядины. 3.Черный шоколад.
4.Курага, изюм, чернослив, инжир, грецкий орех – промолоть в мясорубке, добавить несколько капель лимона (перед употреблением). Кушать ее можно сколько хочется.
5.Морковный сок – повышает гемоглобин и снабжает организм натуральным витамином А. Пить его нужно с молоком, сметаной, растительным маслом, сливками, т.к. он усваивается только с жирами. Если пить морковный сок во время беременности ежедневно– витамин А, поможет родить быстро и легко. 6. Перга, по чайной ложке в день после еды. 7. Авокадо 8. Гречка в любом виде. (Можно перемолоть и сырую жевать, можно перемолоть, залить кефиром на ночь – утром съесть, можно перемолоть и поджарить, сварить: закипела вода с гречкой, выключить положить масло и закрыть крышкой, через 15 мин открыть. Стакан гречки на 2 стакана воды, (также варят рис).
9. Белые грибы (вареные, в супах) 10. Салат: 2 морковки+1 свекла, кушать каждый день на ночь. 11. Медуница – травка
Кальций в таблетках нельзя принимать, т.к. он вводит матку в тонус, отлагается на плаценте и слишком костенеют кости у малыша что осложняет роды.
Замена кальция – кунжутное семя, которое можно есть в любых количествах, ежедневно от 1 чайной ложки в день. Кунжутное семя даст нам легкие роды.
Магний – вместо лекарственного можно пить Донат магния.
Липовый цвет дает легкие роды – пить как чай, один раз в день. Ромашка, решают проблемы с кишечником. Крепкую ромашку нельзя пить до 3 месяцев беременности, а потом пить по стаканчику в течение дня. Медуница – травка, пьем всю беременность – повышает гемоглабин.
Липовый цвет можно пить всю беременность. Манжетку, листья малины – за месяц до родов, дает быстрые и легкие роды, липовый цвет все смягчает и в родах дает безболезненные роды.
Помимо супов и чаев полезно пить чистую воду – она поддерживает позвоночник, наполняет клетки организма. Семечки репы помогут доносить малыша (моем сушим и едим). Репа и редька чистит кровь против желтушки (натереть на мелкой терке и кушать с маслом) Начиная с 7 месяцев, нужно попрохладней относиться к гречке, мясу и всему молочному, т.к. оно препятствует родам, а с 8 месяцев прекращаем их употреблять совсем. С 8 месяцев - нужно активно кушать рыбу, кунжутные семечки. Уже можно кушать яйца, сливочное масло и белый хлеб (вводят матку в тонус). Если есть тонус - то эти продукты исключаем, если нормально – нужно кушать.
Овощи для беременной мамы это просто спасение, салаты, рагу овощные, капуста тушеная, картошка. Капуста, геркулес. Капуста в любом виде способствует поддержанию бифидобактерий в кишечнике Что можно есть: Все пресное, с куста, купили-сварили, съели. Все пресное, не солить, не перчить и пр.
Есть нужно часто, но понемножку. Вес во время беременности можно набрать до 20 кг.
Ближе к родам маме можно кушать сладкое.
Яйца нужно кушать с 38 недель, каждый день, тогда уж точно не переносишь
Мел продается на православных ярмарках – если хочется есть мел.
Масло нужно принимать за 2 месяца до родов, нерафинированное.
Родовую деятельность вызывают продукты:
- Кислые продукты, они же сжижают кровь, а также:
- Ананасы Огурцы с молоком Лимоны
- Сливочное масло, если много его съесть
- Брусничный компот Сок петрушки Яйца, сырые, вареные
- Соленая рыба Сало
Брусника может вызвать преждевременные роды, ее полезно есть при перенашивании.
Исключается яблочный сок, никогда, ни под каким предлогом во время беременности пить нельзя. Он дает прирост плаценты, сужает все, дает возможность порывов и разжижает кровь и дает возможность кровотечений. Яблоки можно есть в любой пропорции.
Продукты которые дают сильный рост ребенка:
· Бананы Груши Взбитые белки Творожки Мороженное Курятина
· Рыба, выросшая на гормонах (в искусственных водоемах)
· В изюме много глюкозы, который дает рост ребенка.