Питание в период лактации Исключаемые продукты и блюда: - мясные, рыбные, грибные бульоны - жареные, жирные, острые, соленые блюда, сало - икра, рыба (морская), морепродукты - колбасные и гастрономические изделия (вареная и копченая колбасы,сосиски, сардельки, ветчина) - копчености, пряности, соленья, маринады, консервы - яйца - острые и плавленые сыры, соусы, майонез, кетчуп - животные и тугоплавкие жиры, маргарин - Овощи: редька, репа, редис, щавель, шпинат, томаты, болгарский перец, лук, чеснок, бобовые,баклажаны, хрен, свекла, морковь, сельдерей, свежая и квашеная капуста, соленые и маринованные огурцы и помидоры - Фрукты: цитрусовые, земляника, клубника, малина, абрикосы, персики, гранаты, виноград, облепиха, киви, ананас, хурма, дыня, арбуз, черная смородина, ежевика, курага, изюм, тропические фрукты - грибы, орехи, сахар - пшеница, рожь - цельное молоко, сливки - Напитки: крепкие спиртные напитки, красное вино, газированные напитки, квас, чай, кофе, какао (и др. продукты содержащие кофеин) - шоколад, мед, варенье - пища с большим содержанием углеводов и ароматизаторов: торты, кексы, карамель, зефир, пастила, жевательная резинка - сладости, свежая выпечка, блины - Травы: боярышник (содержит стимулирующие вещества для сердца и понижающие давление), донник (ухудшает свертываемость крови), женьшень (вызывает бессонницу, болезненность груди), молочай (сильнодействующее слабительное), пижма. Уменьшает образование молока мята, ромашка, шалфей, шишки хмеля, листья грецкого ореха Ограничиваемые продукты и блюда: - манная крупа, греча, овес, рис, горох, бобы - хлеб из муки высших сортов, черный хлеб, макаронные изделия цельное молоко и сметана (дают только в блюдах), масло сливочное, творог, йогурты с фруктовыми добавками - баранина, говядина, куры - Овощи: ранние овощи (разрешены при условии обязательного предварительного вымачивания), морковь, свекла. репа, баклажаны, лук, чеснок, горох, бобы, соя, картофель, тыква - Фрукты и ягоды: вишня, черная смородина, бананы, клюква, ежевиеа, слива, черника, брусника, персики, абрикосы, шиповник и его отвар Рекомендуемые продукты и блюда: - Молочные продукты и блюда: кисломолочные подукты (кефир, простокваша, бефидокефир, биокефир, йогурты без фруктовых добавок и т.д.) до 600-800 мл. в день, молоко не более 500 мл. в день (лучше в блюдах), творог и неострый сыр. Рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5%, для творога 5% - 9% - Мясо и рыба: мясо: говядина, свинина, кролик, индейка, конина, баранина (нежирные сорта), специализированные мясные консервы для детского питания. Рыба: любые виды речной рыбы - Жиры: сливочное масло, топленое сливочное масло, сливочные сорта маргарина (ограниченно), растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное и др.) - Крупы: любые (кроме манной) - Хлеб и кондитерские изделия: хлеб: пшеничный 2-го сорта или "Дарницкий", хлеб с отрубями, хлебцы зерновые, кукурузные, несдобные хлебопродукты. Кондитерские изделия: сухое печенье, крекеры, простые сушки, несладкие кукурузные палочки, рисовые и кукурузные хлопья, пастила, зефир, мармелад - Супы: (крупяные, овощные, на вторичном говяжьем бульоне) - Овощи: свежие зеленые: огурцы, зелень петрушки и укропа, молодой зеленый горошек.Отварные: все виды капусты (цветная, белокачанная), кабачки, патиссоны, светлая тыква, картофель, кукуруза, стручковая фасоль - Фрукты и ягоды: яблоки светлых сортов (зеленые, желтые, белые (печеные)), груши, светлые сорта черешни и сливы (желтая), белая и красная смородина, арбуз, крыжовник. - фруктоза - Напитки: чай (некрепкий черный, зеленый, травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом, чаи для кормящих (стимулируют образование молока)), некрепкий кофе (лучше с молоком), морсы, напитки и соки для кормящих, компоты (из яблок, сухофруктов, смородины, вишни), столовая негазированная минеральная вода При приготовлении пищи необходимо соблюдать щадящую кулинарную обработку. Блюда готовятся на пару, отвариваются, запекаются. Пища дается преимущественно в неизмельченном виде. Применяется предварительная специальная обработка некоторых продуктов (картофель очищенный и мелконарезанный вымачивается в холодной воде в течении 12-14 часов, остальные овощи и крупы вымачиваются в течении 1-2 часов, мясо подвергается двойному вывариванию). Температура блюд- от 20 до 60 градусов по Цельсию. Витамины Кальций: йогурт, молоко, сыр, брокколи, миндаль, жирные сорта рыбы, сыр Тофу, зелень, картофель, творог, кисломолочные продукты и т.д. Витамин D: рыба, яйца, молочные продукты, цельнозерновые злаки (особенно ростки и отруби), листовые овощи (салат Латук, шпинат) Витамин C: плоды шиповника, перец сладкий красный, облепиха, смородина, цветная капуста Витамины группы В (боятся длительного воздействия света): Витамин В1: нежирная свинина, печень и почки (говяжьи, свиные, птицы), крупы (пшенная, овсяная, гречневая) Витамин В2: печень и почки (говяжьи, свиные, птицы), яйца куриные и перепелиные, творог и сыры. Витамины РР ниацин: печень, почки, мышцы (говяжьи, свиные, птицы), крупы (пшенная, овсяная, гречневая), сыры. Фолиевая кислота: печень (говяжья, свиная, птицы), печень трески, зелень (петрушка, укроп, кинза). Витамин А: печень (говяжья, свиная, птицы), печень трески, икра зернистая, масло сливочное, яйца куриные и перепелиные. Бета-каротин (предшественник витамина А): морковь красная (свежая и тушеная), зелень (петрушка, укроп), плоды шиповника. Белок: икра, яйца, рыба, говядина, свинина, крольчатина, орехи, бобовые. Глицин: холодец, заливная рыба, мармелад. Фосфор: рыба, зеленый горошек, орехи, цельные зерна пшеницы, сельдерей, мясо, грибы. Быстрые перекусы "безобидные варианты": Сыр нормальной или пониженной жирности, ржаные диетические сухарики, творог пониженной жирности, свежие или замороженные фрукты/ягоды, фруктовые салаты (заправленные йогуртом), яйца сваренные вкрутую, молочные коктейли (с добавление фруктов), сырые или отварные овощи. Суточный рацион: Белок - 150 гр. Жиры - 100 гр. Углеводы - 500 гр. Вода - не менее 2 л Кальций Фосфор Витамины Всего: 2700 Ккал Ежедневно в рацион кормящей мамы обязательно входят: 150 г мяса или рыбы 20-30 г сыра 100-150 г творога 400-600 мл молочных продуктов 1 яйцо (потребность в белках на 60-70% удовлетворяется за счет белков животного происхождения) 20 г сливочного масла 25 г растительного масла 200-300 г фруктов 500-600 г овощей (из них картофеля не более 1/3) около 2 л жидкости ( зеленый чай с молоком, компот из сухофруктов, соки)

Девочки незнаю что делать! кормлю малыша левой грудью,правую брать не хочет(сосок маленький,левую разработали) сцеживаю.В этоге у меня сейчас левая грудь заметно больше правой,это ужасно! я решила пробовать всё таки кормить правой(ведь чем чаще кормишь ,тем чаще грудь молоком наливается.верно!) думала если приучу к правой грудь станет одинакового размера! но вот такая ПРОБЛЕМА ПОЯВИЛАСЬ! мелкий начал сосать правую грудь и раскусал мне её до крови она болит и я ей кормить не могу!(( и что теперь делать??? что с грудью будет,я так и останусь что ли с разными сиськами??? подскажите пожалуйста!

заранее спасибо!

1. Начнем с того, какие продукты и категории продуктов обязательно должны присутствовать в вашем рационе. В идеале, каждый день. • молоко, кефир, ряженка, простокваша (не менее 0,5 л); • Напитки (чай (зеленый лучше черного) с молоком, компот из сухофруктов, минеральная вода без газа) – не менее 1 л, но достаточно индивидуально. • творог или изделия из него, сыр (50–100 г); • мясо/рыба (нежирная говядина, свинина, птица, рыба – с осторожностью) (около 200 г); • овощи (отварные кабачки, броколли, цветная капуста) (600-800 г); • фрукты (первые месяцы только зеленые яблоки, груши, переспелые бананы) (не менее 300-500 г); • крупы, макароны – 50-60 г • хлеб (200 г); • яйца - 1 шт. • растительное масло – 30 г • сливочное масло – 20 г • Поливитамины!!! (Обязательно! Это не для ребеночка, это для вас!) Лук и чеснок Очень часто пишется, что стоит исключить из рациона лук и чеснок, т.к. они придают специфический вкус и аромат грудному молоку. Но еще есть мнение, что употребление в пищу пары долек чеснока в день наоборот очень нравиться малышам – они тогда хорошо сосут грудь. Я употребляла чеснок по дольке в день и немного лука. Сын сосал грудь с большим удовольствием. Употребление лука и чеснока очень важно для кормящей женщины. Как при кормлении, так и во время беременности, заметно снижается иммунитет. Чеснок же способствует восстановлению иммунной системы и является действенным противогриппозным профилактическим средством. Лук же выделяет летучие вещества - фитонциды, губительно действующие на гнилостные и болезнетворные бактерии. 2. НЕ рекомендуются в питании кормящей мамы следующие продукты. Они могут вызывать у малыша аллергию и дискомфорт. К ним относят: • фрукты и овощи красного и оранжевого цвета (клубника, помидоры, морковь, красные яблоки, апельсины, мандарины, различные тропические фрукты и прочее). • грибы – тяжелый продукт, вероятный аллерген. • горох, виноград, капуста белокочанная, обильные сладости – вызывать процессы брожения в кишечнике, повышают газообразование. • огурцы – могут способствовать газообразованию и слабить малыша. • Морепродукты – кальмары, креветки и прочее. • Копченные и жирные блюда, консервы, маринады, майонезы, покупные соусы, кетчуп, уксус. • Колбаса, сосиски и колбасные изделия. • Шоколад, арахис, мед. • Кофе. Категорически запрещаются все алкогольные напитки, в том числе и пиво. Различные безалкогольные химические и газированные напитки, коктейли. Хочется сладкого? Если хочется сладкого (а его очень хочется, из личного опыта!), а шоколад, разумеется, нельзя, а нереализованное желание разрушает изнутри, то… С данной тягой легко бороться с помощью разрешенных продуктов: • Фрукты (сладкие яблоки, например); • сухофруктов (изюм, курага, чернослив, инжир); • сухого простого печенья типа крекеров или "юбилейного" (обязательно покупайте в фабричной упаковке, а не на развес, чтобы суметь ознакомиться с составом(!); • варенья (из разрешенных компонентов, например яблочного, абрикосового). Часто встречала рекомендации о возможном употреблении зефира, пастилы, мармелада. Я бы НЕ рекомендовала их употребление, т.к. в них часто используются различные ароматизаторы и красители, которые являются аллергенами для грудничка. Так, когда сынуле было три недели, я съела вафлю с какой-то начинкой. На следующий день детку обсыпало. Век живи – век учись! Рекомендуемый способы приготовления пищи: отваривание, приготовление на пару, тушение. Комментарии по поводу рекомендуемого рациона (личный опыт) Напитки: • Я полюбила чай с молоком. Я нахожу его действительно вкусным. Даже сейчас, когда я уже перестала кормить грудью. • Выпитый на ночь 1-2 стакана кефира также способствует значительному приливу молока. • Зеленый чай лучше черного считается потому, что обладает более мочегонным эффектом. А также выделению молока способствует в большей степени. Но сама пила черный чай пару раз в день, в остальное время старалась пить компот из сухофруктов или яблок. • Количеством выпитой жидкости можно регулировать объем прибывающего молока. У меня было к счастью много молока. Но мучила частая жажда, что вполне естественно при грудном вскармливании. Я выходила из ситуации таким образом: вместо жидкости я ела по дольке сочные яблоки. Очень помогает! • Если молока не достаточно, можно употреблять специальные чаи для кормящих мам. В специальных детских сериях представлено много вариаций. Я использовала травяной сбор «Лактавит», который свободно продается в аптеке. Экономнее для семейного бюджета в разы по сравнению с чаями из «детских серий». Состав практически аналогичный. • Кроме стимуляции лактации чай содержит компоненты, снижающие газообразование. Это очень актуально особенно в первые месяцы для малышей, страдающих от кишечных колик. Пьет, разумеется, мама, все необходимое поступает через грудное молоко. Белки: • Очень меня тянуло на белковую пищу: творог, мясо, рыбу особенно! Не мудрено – все-таки белки – это строительный материал для растущего организма. Из мяса следует употреблять нежирные сорта говядины, свинины. Из птицы лучше начинать с индейки. Рыбу можно есть, но следует ее употреблять с осторожностью, наблюдая за реакцией малыша. В идеале белки (мясо, молочные продукты, рыба, яйца) должны присутствовать в рационе каждый прием пищи в том или ином виде. Сладкое: • Сухофрукты будут очень вкусными, если они постоят пару часов в закрытой посуде, залитые предварительно кипящей водой. Овощи: • Овощи – из разрешенных овощей классикой считают кабачки и броколли. Также можно попробовать цветную капусту. Можно картофель, но не злоупотребляйте им. Он достаточно калорийный. Из можно варить, тушить, запекать с яйцом, добавлять в супы и тушеное мясо. Начиная с рождения сыночка, я добавляла в приготавливаемую пищу немного моркови, лука и чеснока (т.е. они получались тушеные или вареные). • А вот свежие овощи первый месяц лучше не употреблять. • Когда сыну исполнился месяц, на кабачки и броколли, при всей моей любви к ним, я уже не могла смотреть. А я привыкла еще до родов, что в моем рационе содержится много овощей. В это время мы пошли первый раз в детскую поликлинику. Я задала педиатру (женщина в возрасте) своей сокровенный вопрос: А ЧТО МОЖНО? На что она мне сказала, что однозначного ответа дать не может. В вопросе грудного вскармливания надо руководствоваться умеренностью и постепенным введением новой, разрешенной пищи. Не чаще одного нового продукта в неделю. И наблюдать за реакцией ребенка: если он продолжает хорошо сосать молоко, нет сыпи, нормальный стул, не беспокоит животик – значит все нормально. • В этот вечер я попробовала ввести новый продукт, отварную свеклу. Я сделала себе "винегрет" из отварной свеклы, морковки, 1 ст. л. репчатого лука с растительным маслом. Следующие несколько дней я следила за реакцией сына. Все прошло гладко. • Через неделю я попробовала салат из одного очищенного огурца, столовой ложки лука и растительного масла. Еще через неделю попробовала дольку помидора. Постепенно мой вечерний салат стал содержать и огурцы, и помидоры. Так, постепенно, я стала вносить разнообразие в свое меню различными овощами. Из фруктов я добавила киви. Я их очень люблю, а сынуля воспринял этот фрукт без аллергии. В три с половиной месяца я сделала себе первый раз щи из свежей капусты. А в четыре попробовала кусочек шоколада. • Щи прошли на ура. А вот с шоколад моя детка "забраковала" только молочный. Горький же по кусочку два-три раза в неделю я себе смогла позволять. Это стало настоящим событием! Поливитамины: • Поливитамины должны приниматься для беременных и кормящих мам. Их прием в первую очередь необходим для мамы. Все полезные вещества уходят в молоко. А если вдруг чего-то не хватает, то эти вещества будут браться из тканей мамы. Таким образом, ребенку в любом случае всего хватит. А вот здоровье мамы находиться под угрозой. Такова хитрая природа! Не экспериментировала: • Два направления, с которыми я долго не экспериментировала – это морепродукты и цитрусовые. А еще свежая морковь: от нее, съеденной мною, разумеется, сын покрывался сыпью от маленького кусочка месяцев до восьми. А я так люблю морковный фреш! Кажется, что есть хочешь постоянно? • Во время кормления грудью, особенно первое время (3-6 месяцев) следует четко разобраться в своих желаниях в отношении еды, дисциплинировать себя. Создается впечатление - что-то жевать хочется постоянно. Если в ваши планы НЕ входит располнеть на пару десятков кило, то СТАРАЙТЕСЬ ДЕРЖАТЬ ПОД РУКОЙ ЛЕГКУЮ ПИЩУ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ для перекусов. Например, свежие фрукты, отварные овощи, крекеры, фруктовые салаты, сваренные вкрутую яйца, йогурты (натуральные, без красителей, фруктов и ароматизаторов). А от фаст-фуда и «супчиков из пакетика» придется отказаться, ведь перед вами стоят две задачи: вскормить здоровое младое племя и не ползти дальше в ширину… Полезные советы по питанию: • При покупке очень полезно читать этикетки продуктов. Ведь даже если покупаешь сливочное масло (можно употреблять при грудном вскармливании), не прочитав этикетку, в результате можно купить спрэд - не самый лучший выбор для кормящей женщины. • Полезно при употреблении в пищу считать калории. Без фанатизма, просто чтобы задумываться над тем, что ты ешь. Например, 1 яблоко (150 г) содержит 63 ккал и массу полезных веществ. А одно юбилейное печенье (12,5 г) – 57 ккал. Одной печенькой насытиться сложно, а яблоком – реально. Разумеется, состав написан не на всех продуктах. • Еще очень полезно вести дневник питания. Записывать туда время приема пищи и напитков, и их количество. Раз в неделю анализировать свои излишества, отмечая ярким маркером. Сама вела дневник питания первые полтора месяца. Очень дисциплинирует! Для дневника питания, кстати, очень подходит обычный школьный дневник. • Кормящей матери рекомендуется получать питание несколько раз в день но понемногу. Есть нужно, по возможности, медленно. • Еда в вашей тарелке должна быть условна разделена на четыре части: две части – овощи (только не картофель), одна часть – углеводы (крупы, макароны твердых сортов, картофель), 1 часть – белки. • Выходить из-за стола следует с чувством НЕполной сытости. Т.к. сигнал о сытости к головному мозгу от желудка поступает лишь через 20-30 минут. • Если хотите побаловать себя чем-то калорийным, то вооружитесь восточной мудростью: чтобы почувствовать вкус винограда НЕ обязательно съедать всю гроздь. • Приучаться к новому рациону лучше начинать за пару недель до предполагаемых родов. • В роддоме надо также питаться с осторожностью. Далеко не все, что дают в столовой, можно употреблять кормящим мамам. Недоедай! Если вы чувствуете страстное желание что-нибудь пожевать, задайте себе наводящие вопросы: • Действительно ли я голодна? Если так, то пообещайте себе обязательно поесть в ближайшее время. Может, вы просто устали? Или вам грустно? Позвоните подруге, сходите с ребенком на прогулку - отвлекитесь, старайтесь не думать о еде. Часто мы путаем голод и жажду. • Чего мне, действительно, хочется? Если вы хотите, например, мороженого, но отвлекаете аппетит хлебцами или курагой, не ровен час вы сорветесь и съедите не одно, а три мороженых. Важно понять, чего вам хочется, чтобы утолить вкусовую жажду небольшим кусочком вожделенного продукта. Кстати, из мороженного следует отдавать предпочтение натуральному пломбиру без добавок (читайте состав на этикетке). Это калорийный, но очень полезный и вкусный десерт, который иногда вполне можно себе позволить. • Может, я уже наелась? У многих есть привычка съедать все, что лежит на тарелке. Приучите себя недоедать. После каждых 5- 10 кусочков, положенных в рот, делайте паузу и слушайте себя: может, вы уже сыты. Делаем выводы: • Несмотря на большой перечень запретов, перечень разрешенных продуктов также поражает своим разнообразием. Можно легко сформировать свое меню таким, чтобы оно было вкусным и полезным одновременно. • В результате мы получаем достаточно сбалансированный, разнообразный рацион, помогающий одновременно оставаться сытой и сохранить хорошую фигуру, с точки зрения мамы, и богатый полезными веществами для роста и развития, с точки зрения малыша. • Можно питаться вкусно и полезно, если подходить к процессу с фантазией! • Очень важно: кормящая мама должна питаться НЕ ЗА двоих, а ДЛЯ двоих. В противном случае не удивляйтесь зашкаливающей стрелке/цифре на весах. • Движение – лучший способ снижения веса без резкого ограничения калорий. Тем не менее, физическую нагрузку умеренной интенсивности – быструю ходьбу или занятия аэробикой под кассету – можно вводить только с разрешения доктора. • Очень важно также пристально следить за своим питанием, когда вы сокращаете грудное вскармливание и/или собираетесь постепенно перестать кормить. Дело в том, что при вскармливании организм женщины ежесуточно расходует примерно на 500 ккал больше обычного. Это сравнимо с полноценной физической нагрузкой. Соответственно, если вы прекратите кормить, для сохранения фигуры калорийность вашего рациона должна быть снижена на эти 500 ккал. Я соблюдала все описанные мною рекомендации. Т.к. эту информацию по питанию я собирала в свое время для себя. Когда все обобщила, то в сжатом виде прикрепила листовку на холодильник на магниты. До 6,5 месяцев мой сын питался только грудным молоком. К шести месяцам он прибавил шесть килограмм по сравнению с весом при рождении, а я, его стараниями, эти 6 кг сбросила. Закон сохранения массы – у детки моей прибавилось, а у меня убавилось. Этот закон может сработать и у вас. Удачи!!! Примерный дневной рацион Утром до кормления: - чай с молоком + хлебцы - чай с молоком + яблоко Второй завтрак - творог (200 г), или каша с нежирным молоком, или 2 бутерброда с сыром и маслом + Чай с молоком Обед - Свежие, вареные и тушеные без жира овощи + мясо/рыба + злаки или зерновые Полдник Фрукт, или овощ, или кисломолочное Ужин Мясо или рыба + овощи + зерновые Перед сном Кисломолочное, или фрукт, или овощ Мои любимые разрешенные блюда: 1. Фруктовый салат. Заправить можно чем-то кисломолочным. 2. Печеные яблоки. 3. Кабачковая икра (тушеные кабачок с морковкой + немного пассерованного лука и чеснока). Вкусно класть на бутерброд под сыр. 4. Творог с бананом (все разминается вилкой в тарелке). 5. Отварная рыба (отваривается с душистым перцем, лавровым листом, репчатым луком). 6. Отварная курица (отваривается с душистым перцем и чесноком) 7. Макароны с сыром (не злоупотреблять!!!(копия другово дневника,не личный опыт,но мне очень пригодилось)

До момента, как я стала мамой,
Позволяла себе очень много:
Спать подолгу, хоть не уставала,
Собираться спонтанно в дорогу,
Наносить макияж, чистить зубы,
Соблюдать распорядок в квартире,
Отвечать на вопросы негрубо
И следить за курьёзами в мире.
До момента, как я стала мамой,
Не учила слова колыбельных,
Не хотела я спать непрестанно,
Не любила я зайчиков белых,
Не задумывалась об уколах
И о том, что цветы ядовиты
И о том, что на метр от пола
Все розетки должны быть закрыты.
До момента, как я стала мамой,
Кто б сумел моё платье обкакать,
Оплевать, изжевать негуманно,
Документы из банка залапать?
Я блюла чистоту медитаций
И спала по ночам очень крепко
И никто не читал мне нотаций,
Коль хотела съесть торт иль конфетку.
До момента, как я стала мамой,
Не удерживала я дитёнка,
Чтобы он не ворочался рьяно,
Из любой вылезая пелёнки.
Никогда по ночам не сидела,
Охраняя сон милой малышки.
Не смотрела я тупо в лист белый,
Перепутав его с детской книжкой.
До момента, как я стала мамой,
Не смотрела я в детские глазки,
Не была я от радости пьяной,
Вспоминая забытые сказки.
Никогда просто так не держала
Существо, что ребёнком зовётся.
И из кухни к нему не бежала –
Вдруг он там упадёт, разобьётся?!
До момента, как я стала мамой,
Чувства матери были сокрыты.
И о них никогда б не узнала,
И проблемами были б зарыты.
Теплота, боль, любовь, изумление,
Ликование с каждой наградой.
Грусть и радость, а также сомнения
И вопросы – «А это ли надо?»
До момента, как я стала мамой,
Про болезни я слышала редко,
О чужой боли думала мало,
Хоть нормальной была, не кокеткой.
Про любовь матерей лишь читала,
Что она без границ, беспредельна.
Но не знала и толики малой,
Что пришлось испытать мне на деле.
До того, как я бабушкой стала…
Я не знала, что все ощущения,
Что прошла я, когда была мамой,
Лишь удвоятся, как отражение.
Оттого, что комочек пищащий:
Чепчик, соска, конверт и пелёнка
Ты увидишь живой, настоящий
На руках у РОДНОГО ребёнка.