Меню с 10 месяцев. Что думаете?
Нашла на одном сайте.
Немецкий вариант.
Утром:
— хлеб (мягкий, из муки грубого помола) и чай из трав;
— овсяная каша;
— овсяные хлопья без орехов и изюма.
На обед:
— то же, что и вся семья (!), один-три раза в неделю;
— мясо, раз в неделю;
— творог или йогурт;
— и иногда мелко натертые овощи в качестве приправы.
На полдник:
— фрукты, иногда с творогом или йогуртом с пшеничными зернами;
— хлеб;
— несладкий сухарик из муки грубого помола;
— хрустящий хлебец.
Вечером:
— то же, что и вся семья (!)
— или каша;
— хлеб;
— кусочек сыра;
— мелко натертая растительная пища.
Российский вариант:
8.00 (завтрак) - молочная каша (вы разнообразите крупы: овсяная, гречневая, рисовая, манная, перловая, ячневая; 200 г); 1/2 желтка; один из фруктовых соков (50 мл);
12.00 (обед) - овощной суп (сваренный на мясном бульоне) или бульон (30 мл); хлеб ржаной или пшеничный (10 г); пюре из овощей (160-180 г); мясная или рыбная
котлета (70 г); один из фруктовых или овощных соков (30 мл);
16.00 (полдник) - кефир (150 мл); творог (60 г); фруктовое пюре (50 г);
20.00 (ужин) - овощное пюре (можно два раза в неделю заменять одной из молочных каш; 100 г); кефир (100 мл); фруктовое пюре (50 г);
24.00 (ночное кормление) - кефир (200 мл).
У меня начинает развиваться комплекс плохой мамаши. Моя Миленка и половины из этого не съедает!
