Девочки, поделитесь опытом, плизз. Вы ходите в бассейн? Очень хочется, но, как-то страшно. И какой выбирать: обычный или тот, где специальные занятия для беременных?
Москва
ок, отпишусь, я просто знаю что у нас с домом бассейн есть хороший мы давно с мужем хотели записаться туда, но вот есть ли там спецгруппа для беременяшек?! в обшем всё узнаю зава и напишу))
0
13.05.2011
Ответить
Москва
Ок. Я тоже недалеко от дома нашла, в Вешняках, там есть спец. для беременных аквагимнастика, только я видео посмотрела, там все беременюшки ныряют, а я не умею((( :)
0
13.05.2011
Ответить
Москва
сходила, в нём нет группы для беременных, более того беременяшкам после 6 месяца нельзя заниматься в общем бассейне...(((
0
16.05.2011
Ответить
Иркутск
Я хожу в бассейн на специальные курсы для беременных, мне очень нравится, девушки которые ходят уже по 3-4 месяца говорят, что это единственное, что спасает их от отеков(у них уже последние недели!) Моя знакомая всю беременность ходила в обычный бассейн, просто плавала по сорок минут, но я все таки считаю, пусть этим занимаются специалисты, что бы не переборщить с нагрузкой.
0
13.05.2011
Ответить
Москва
Здорово. Видимо, одна я трусиха) А какие справки нужны для Б? Только от Г?
0
13.05.2011
Ответить
Иркутск
Да, нужна справка от гинеколога, что у вас ни каких противопоказаний, в бассейне мини мед.осмотр проводят и все)))
0
14.05.2011
Ответить
Москва
В обычный басик до 24 недели можно, потому что потом ты можешь теоретически родить )) и ответственность за тебя нести никто не будет. А до конца беременности - нужно искать занятия аквааэробикой для беременных. Там ныряют - отрабатывают дыхание для родов - но вся эта отработка дыхания - фуфел. Просто скажи тренеру, что боишься нырять и будешь только выполнять упражнения для тела. Я ходила в школу матерей и там без помимо аквааэробики были занятия гимнастикой для Б. Вот там и было это дыхание, а нырянием они еще практику улучшают. только во время родов ты будешь дышать собачкой и даже эта собачка не помогает, а другие виды дыхания, которые используются в начале схваток - вообще не нужны. Только анестезия реально помогает пережить боль, а не дыхание ))
0
20.05.2011
Ответить
Москва
Спасибо большое за ответ! Мне только пока Г моя сказала повременить в бассейном, т.к. плацента низко расположена. Говорит, вот поднимется, тогда плыви) Буду ждать)
0
21.05.2011
Ответить
Москва
Там все занятия с инструктором? А нырять там надо? А то я........ не умею
0
13.05.2011
Ответить
Уфа
Да, там с инструтором. Нырять не нужно и плавать можно не уметь. Занятия конечно на глубине, но дают такую длинную штуку, не знаю, как объяснить, она помогает держаться на плаву)))
0
13.05.2011
Ответить
Иркутск
А у нас бассейн не глубокий, по-плечи, рассчитан как раз на группу для аквааэробики, нырять не нужно, а по бокам поручни, очень удобно.
0
16.05.2011
Ответить
Пермь
И я начинаю ходить на аквааэробику и йогу. Ходила плавала сама по себе - мне скучно. Не бойся! Все нормально! Только записывайся к тренеру - акушеру-гинекологу.
0
13.05.2011
Ответить
Москва
Интересно, а противопоказания есть для плавания во время Б? У меня раньше и тонус был и отслойка...
0
13.05.2011
Ответить
я хожу с сынулей заниматься, у нас отдельный для мам с детишками и те кто ходит на аквааэробику там же... я бы пошла в специальный...т.к. туда справка по строже выдается, в обычный за 100 за углом купить можно, ни кто не смотрит
0
12.05.2011
Ответить