Бассейн и беременность

В обычный басик до 24 недели можно, потому что потом ты можешь теоретически родить )) и ответственность за тебя нести никто не будет. А до конца беременности - нужно искать занятия аквааэробикой для беременных. Там ныряют - отрабатывают дыхание для родов - но вся эта отработка дыхания - фуфел. Просто скажи тренеру, что боишься нырять и будешь только выполнять упражнения для тела. Я ходила в школу матерей и там без помимо аквааэробики были занятия гимнастикой для Б. Вот там и было это дыхание, а нырянием они еще практику улучшают. только во время родов ты будешь дышать собачкой и даже эта собачка не помогает, а другие виды дыхания, которые используются в начале схваток - вообще не нужны. Только анестезия реально помогает пережить боль, а не дыхание ))

И я начинаю ходить на аквааэробику и йогу. Ходила плавала сама по себе - мне скучно. Не бойся! Все нормально! Только записывайся к тренеру - акушеру-гинекологу.

я вот тоже хочу завтра сходить узнать и записаться))

Я тоже хожу на аквкаэробику для беременных! Мне очень нравится!!!

Я хожу в бассейн на специальные курсы для беременных, мне очень нравится, девушки которые ходят уже по 3-4 месяца говорят, что это единственное, что спасает их от отеков(у них уже последние недели!) Моя знакомая всю беременность ходила в обычный бассейн, просто плавала по сорок минут, но я все таки считаю, пусть этим занимаются специалисты, что бы не переборщить с нагрузкой.

я хожу с сынулей заниматься, у нас отдельный для мам с детишками и те кто ходит на аквааэробику там же... я бы пошла в специальный...т.к. туда справка по строже выдается, в обычный за 100 за углом купить можно, ни кто не смотрит