Я то бросаюсь делать скрап странички, то работаю и изучаю программы, нюансы профессии, а то вообще ни чего не хочу!
Нашла статью как преодолевать стресс на работе!
Работа – плодородная почва для возникновения ненужного стресса. Если не взять стресс под контроль, вы скоро обнаружите, что не можете нормально и продуктивно работать, и это только усложнит достижение успеха на работе.
1. Дышите глубже. Правильное дыхание насытит кислородом ваш мозг, что поможет ему правильно работать.
2. Найдите юмор в ситуации. Посмейтесь над незначительными ошибками, чтобы снять напряжение.
3. Походите по офису. Стресс – явление умственное и физическое, и ничто так не освобождает ум, как физическая нагрузка.
4. Зажгите благовония.
5. Выгляните в окно. Ничто так не освобождает ум от стресса, как взгляд на суетливую улицу перед офисом или на спокойный и пестрый корпоративный сад.
6. Слушайте расслабляющую музыку.
7. Научитесь говорить "нет". Помните: всем не угодишь, и чем боль-ше стараешься всех ублажить, тем больше проблем и давления взвали-ваешь на свои плечи.
8. Учитесь делегировать. Если у вас уже слишком много работы, научитесь распределять ее среди других людей.
9. Выпейте стакан воды. Так вы избежите дополнительного стресса от обезвоживания.
пожар устроить и уволиться