Мои добавки, витамины и процедуры 🤰🏽💓

Давно обещалась девочкам здесь написать свой список) Я старый прошаренный биохакер, увлекаюсь этим опираясь на анализы крови , волос и симптоматику 👌🏻
Пишу суточную дозу, иногда разбиваю ее, иногда пью разово, как карты лягут 😅😍 1/3 от моего привычного объема, потому что многое в беременность нельзя, даже при дефицитах ☘️ Остальное под кат.

Фирма NOW:

1. Ниацин (В3 витамин) 5г в сутки (мы с мужем обожаем его, главное брать классический, с сохранённым эффектом).

2. Хитозан (4г) с пиколинатом хрома (900мкг)

3. Кальций (цитрат+аскорбат) (2г) + магний (цитрат+аскорбат) (1г) + магний глицинат (200мг)

4. Йодид Калия (200мг)

5. Гормоноподобный витамин D3 (5000iu)

6. Super Enzymes (по необходимости 1шт с едой)

Фирма: Anti-Age Expert

1. Nano Glutathion complex (500мг)

2. Detox Complex 3 (1шт)

3. Oxidative Stress (1шт)

4. Sarcopenia restore 2 (аргинин) (1/2 саше)

5. Macrophage modulator (15 капель)

Другие фирмы:

1. Cellfood (8 капель)

2. Лецитин в гранулах от Vitaline (2 ч.л.). Самый вкусный лецитин!

3. Калия цитрат (188мг) +глюконат (1,2г) от 21st Century

4. Концентрат экстракта клюквы (1,5г) от CranRich
____________________________
 1. Озонтерапия внутривенно раз в неделю
 2. Прессотерапия через день по 45 минут