Начинается шестая неделя моего стройнения. На сегодняшний день имею:
рост 164 см;
вес 54,4 кг (-4,1 кг);
ОГ 92 (-3 см);
ОТ 70 (-3 см);
ОБ 91 (-3 см);
ОН 50 (-4 см).
Наконец-то результаты заметили окружающие, а то на мои вопросы раньше муж только отмахивался, типа ерундой страдаю. А еще я влезла в джинсы и юбку, которые каким-то чудом носила еще на втором курсе.
Из плохого: перестала качать пресс. Дала слабинку пару раз - и понеслось. Наверное, слишком сильно усложнила себе задачу, наращивая обороты, лучше меньше, но регулярно. Разрешила себе отдыхать до конца недели, с условием, что с сегодняшнего дня начинаю по новой. Сейчас пересмотрю упражнения и их количество, а также начерчу себе табличку, в которой буду ежедневно отмечать сделанное, чтоб если пропущу, было наглядно. Может, тогда пропускать не захочется.
С моральной точки зрения изменения, конечно, радуют. Не есть после шести я уже вроде привыкла и в целом мне не хочется. Иногда, конечно, все еще становится тоскливо, но стараюсь держаться. Отрываюсь сладостями утром. Надо будет и в этом плане брать себя в руки, хотя как бы опять е перегнуть планку, чтоб не вышло, как с упражнениями...