Вчера был 13 день японской диеты, сегодня итоги)

рост 156 см

вес 59 кг - стало чуть меньше 55 кг (-4)

ОГ 96 см - стало 92 (-4 см)

ОТ 76 см -стало 72(-4 см)

ОЖ 91 см - стало 87 (-4 см)

ОБ 96 см.- стало 92 (-4 см)

ОН стало 52 см, сколько было не знаю даже, не измерила почему-то.

Предварительные итоги, завершающий день яп.диеты

рост 156 см

вес 59 кг - стало 55 кг (-4)

ОГ 96 см - стало 92 (-4 см)

ОТ 76 см -стало 72(-4 см)

ОЖ 91 см - стало 87 (-4 см)

ОБ 96 см.- стало 92 (-4 см)

Вот так симметрично я похудела, на 4 кг и по 4 см с груди, талии, живота и бедер.

ОН стало 52 см, сколько было не знаю.

Девочки, всем добрый день. В первые пишу дневник, хотя читала ваше сообщество особенно статьи про фитнесс. Вчера спонтанно узнала о японской  диете, знакомая посоветовала и я тоже решилась на нее.