Вот говорят, что нельзя не есть после шести, т.к. на следующий день организм начинает запасать калории..
не знаю правда это или нет... У меня такая ситуация:
ем я последний раз в 18:00 . В 20:00 я иду в тренажёрный зал. Занимаюсь около часа. Прихожу от туда голодная до чёртков, но держусь!! Спать иду около 2 ночи, а завтракаю в 10-11. То есть мой организм голодает 16-17 часов каждый день... По моему это не совсем нормально.... Девочки, что скажете? во сколько лучше ужинать?