про привычки...
недавно читала про введение в свою жизнь хороших привычек и задумалась над тем, что мне надо ввести такую привычку, как рано ложиться спать и рано вставать... каждое утро просыпаюсь с мыслью, что вот сегодня-то точно лягу спать рано. вот дети уснут и я с ними... ан нет... дети засыпают, а я в интернет, будь он не ладен... ииии время летит незаметно))) а потом ложишься, пару часов сна, итог - днем ни сил ни настроения нет, ибо не выспалась и ужассс как хотца спать... кстати раньше 11 встать с кровати не могу, т.к. буду реально ходить как в куматозе... поэтому дети сидят играют, а я до 11 одним глазом сплю .. понимаю, что это не правильно... но... мой организм просыпается к вечеру ближе .. мне кажется у меня сбиты биочасы)) или как там они?) все, с завтрашнего дня встаю рано... к примеру в 7... с сыном) обычно он просыпается, пососет сиську и колупается с игрушками, ждет сестру) завтра попробую встать с ним вместе... сходить в душ, дабы прогнать сон... я вот думаю, если раньше вставать, ведь столько времени прибавляется... а у меня вечная нехватка времени на очень нужные вещи... в общем у меня 2 проблемы - надо рано вставать и рано ложится! ух... выговорилась... завтра попробую)
_______________________________________________________________
ничего у меня не получилось... где моя сила воли?.. встала в 10 вместо 11.. но это уже прогресс... не.. проснулась-то я в 7)) а вот встать с кровати не могла себя заставить...
ладно, попробую сегодня вечером пораньше лечь.. может и пораньше встать получится)))
лечь пораньше тоже не получилось... первый блин комом)
_______________________________________________________________
ничего у меня не получилось... где моя сила воли?.. встала в 10 вместо 11.. но это уже прогресс... не.. проснулась-то я в 7)) а вот встать с кровати не могла себя заставить...
ладно, попробую сегодня вечером пораньше лечь.. может и пораньше встать получится)))
лечь пораньше тоже не получилось... первый блин комом)
Читать далее